Гага Газу• 24 июля 2023
Посоветуйте гейнер. нужно набрать вес
Нужно набрать пару килограмм, ем 3-4 раза в день и перекусы, стараюсь есть калорийное, но вес растет с трудом. Хочу попробовать гейнер, еще что-то слышала о калорийных коктейлях. Посоветуйте, пожалуйста
18
0
из недорогих я пила от PowerPro, неплохие от фирмы Whey, зависит от бюджета, лучше польский или американский, если поверпро будете пробовать, то возьмите сначала пробник, посмотреть как желудок реагирует. Я за 4 мес набирала 8 кг)
1
я пила BioTechUSA,у меня тоже вечная проблема с набором веса, вес он мне прибавил на 4 кг(долго его не пила), но он мне так пошел,в живот ,спину (а я хотела ноги накачать, вообщем потом я опять после него худела. и заметила вес был как искусственный, очень быстро упал
А вы пили 1 порцию в день? по обзору говорят что канадкский хороший mutant mass но там 260г порция и более 1000 калорий. Вот думаю, как такое количество заходит)
по вашему Официальный представитель магазина
3 года назад
Добрый день!
Добавьте четыре ложки Mutant Mass в 480-960 мл воды. Принимайте до двух порций в день. Лучшее время приема – утром после сна и сразу после тренировки.
С уважением, команда 5лб!
3 года назад
Добрый день!
Добавьте четыре ложки Mutant Mass в 480-960 мл воды. Принимайте до двух порций в день. Лучшее время приема – утром после сна и сразу после тренировки.
С уважением, команда 5лб!
ой нет, я пила раз в день 40 гр, ну и кушала хорошо, на ночь творог еще трескала. Попробуйте 100 гр в день, примерно 400 ккал и 75 углеводов. 260 порция это дохренища, вы же не здоровый дядька - спортсмен. Пробуйте и смотрите, как реагирует организм/вес
1
Якось в спорт.магазині продавець казав: угли доберете кпшами, не надо геймери, выброшенные деньги .
Ответ дляОйЙой
я тоже посушилась, но в итоге пришла к тому,что было 
а у вас была качественная прибавка веса?
а у вас была качественная прибавка веса?
что имеете в виду качественная? без жира? тогда нет, я и булки трескала и сахар, тогда главное было , чтобы мышцам было комфортно расти.
Значит неправильно сушились, я не то, чтобы эксперт в этом деле, моя тренер выступает по фитнесс бикини, она сушится и все мышцы на месте
А как вы сушились? Сколько кардио у вас было?
Значит неправильно сушились, я не то, чтобы эксперт в этом деле, моя тренер выступает по фитнесс бикини, она сушится и все мышцы на месте
А как вы сушились? Сколько кардио у вас было?
ну это как с белком, тоже можно сказать, доберете куриными грудками, но по факту эта еда уже поперек горла, куда еще в себя пихать, только разве что гейнер
качественное имела ввиду, что после сушки ваш вес был увеличен за счет мышц...у меня от гейнера был жир, который с кардио легко ушел, минут 20 кардио, после силовых
да, попа осталась) Я еще и бцаа пила, чтобы организм не тянул энергию из мышц, и тьму белка со сложными углеводами ела
Есть такое - Диета Сумо.
Наслышано, ибо некто не мог забеременеть и родить по причине малого веса.
Наслышано, ибо некто не мог забеременеть и родить по причине малого веса.
Я так поняла, что речь про бульон специальный, который только его и едят? Если да, то отовить заморочливо, есть одно и то же для меня пытка, да и не ем красное мясо🙈
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу