Щебетуха• 26 июля 2023
Почему если вес небольшой так долго худеется
У меня зимой было 59 кг.
Через полгода стало 54. Слава тебе господи!! Не знаешь , какому богу молиться)
Почему блин вес так медленно уходит.
Через полгода стало 54. Слава тебе господи!! Не знаешь , какому богу молиться)
Почему блин вес так медленно уходит.
2
21
0
Я просто перестала есть сладкое
Могла там 1 пряник или конфету в день
Мучное ела макароны , булки и круассаны . Ну и тосты
В маленьких порциях стала есть.
Могла там 1 пряник или конфету в день
Мучное ела макароны , булки и круассаны . Ну и тосты
В маленьких порциях стала есть.
Блин я сладкое не люблю, а вот мучное да. И все равно были лишние кг (ну как для меня лично), пока в зал не пошла. Но тоже вес небыстро уходит.
Согласитесь, это в любом случае лучше, чем когда он уходит быстро но не с 50+, а со 100)
Согласитесь, это в любом случае лучше, чем когда он уходит быстро но не с 50+, а со 100)
Автор, взгляните на это с другой стороны.
Допустим, у человека с весом 60 кг процент жира около 30 (померять точно можно калипером). То есть жира в его организме - 20 кг. Человек похудел за полгода, без стресса для организма, в комфортном режиме, на 5 кг. Это как бы четверть всей жировой массы до похудения. Нифига себе результат!
Допустим, у человека с весом 60 кг процент жира около 30 (померять точно можно калипером). То есть жира в его организме - 20 кг. Человек похудел за полгода, без стресса для организма, в комфортном режиме, на 5 кг. Это как бы четверть всей жировой массы до похудения. Нифига себе результат!
1кг в месяц это очень мало при любом весе.
Можно похудеть и за месяц на 5кг, если процент жира 30
Можно похудеть и за месяц на 5кг, если процент жира 30
Медленно это вовсе не плохо, то что быстро уходит, быстро и возвращается как правило. Плюс для здоровья не очень резкая потеря веса. У меня в такой ситуации сердце начало барахлить, кожа ужасно стала выглядеть, желудок не работал нормально.
Вполне нормальный темп у вас, если хотите быстрее, ну добавьте упражнения хоть по 15 мин. в день, это всегда на пользу
Вполне нормальный темп у вас, если хотите быстрее, ну добавьте упражнения хоть по 15 мин. в день, это всегда на пользу
1
Можно. А нужно ли? Чтобы похудеть на 5 кг при 30%, нужно загнать свой организм в большой дефицит калорий - это стресс. Кроме жира, вы потеряете еще гликоген и воду. В перспективе метаболическая адаптация и качели. Зачем гнаться за цифрой на весах?
У меня месяц назад 59,8., Сейчас 56,7.
Рост 167. Мне 37.
Хочу свои 55. Но да, тяжело уходят эти лишние кг
Рост 167. Мне 37.
Хочу свои 55. Но да, тяжело уходят эти лишние кг
Ответ дляТАЗератти
У меня месяц назад 59,8., Сейчас 56,7.
Рост 167. Мне 37.
Хочу свои 55. Но да, тяжело уходят эти лишние кг
Рост 167. Мне 37.
Хочу свои 55. Но да, тяжело уходят эти лишние кг
Может потому что нечему уходить, спортом займитесь
Это со спортом. Но занимаюсь сама дома.
Когда ходила в зал за месяц скинула 7 кг и была 51. Это слишком мало. Возможности ходить сейчас нет, но дома мне ничего не мешает заниматься
Когда ходила в зал за месяц скинула 7 кг и была 51. Это слишком мало. Возможности ходить сейчас нет, но дома мне ничего не мешает заниматься
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу