Вот уже месяца 2 занимаюсь через день, вижу небольшой результат в теле, меня он радует. Раньше руки не делала, только третий раз сегодня занималась с гантелями по 1.5 кг, почеему-то крепатуры не было ни разу
Как вам интенсивность? Какой это уровень по сложности? мне 41, рост 169, вес наверное около 73кг
Как вам интенсивность? Какой это уровень по сложности? мне 41, рост 169, вес наверное около 73кг
2
16
0
Ответ дляmamarama
Хорошая нагрузка)
Спасибо, сохранила себе, может буду зимой дома заниматься
Спасибо, сохранила себе, может буду зимой дома заниматься
а я переживаю что замало
Тв блин,думала руки подкачаю,пока мышцы ещё есть,хоть отжим от пола. Худая как дрыщ. Так сегодня шейный отдел со всей спиной болят.А у меня ещё и сколиоз. Я в шоке тут конечно
Анна Цукур - далеко не ноунейм, не позорьтесь.
У нее классные тренировки, по рекомендации занималась, разные комплексы пробовала.
У нее классные тренировки, по рекомендации занималась, разные комплексы пробовала.
1
я сейчас хочу перейти на другой канал-по нему дочка занимается, там вообще миллионы прсмотров, надо только найти что-то себе
может мазью какой помазать надо согревающей? я тоже мышцу 2 мес назад потянула когда начинала, ничего не делала, терпела
Та обидно так, хочется как лучше ,а вышло как всегда 😀 Вы в спортзал не ходили ? Не дому только ?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу