Добрая свекровь• Изменено 26 августа 2023
Боль в стопах
Девочки я в ужасе, мне всего 43, а уже болят стопы, то одна то вторая, и каждый раз в разных местах, ходила к врачам поперечное плоскостопие, повышена мочевая кислота в крови, у кого такое было, как лечили, удалось ли избавиться от этих болей.
20
0
дома ходите в тапочках? как минимум у меня шпоры моментом, сняла тапочки, шпоры прошли, зимой в носках.
2
В мене також пяточна шпора, до чого тут ходити без тапочок ? Не поняла вас(( навпаки потрібно розвантажувати пятку і надягати обув з помірним каблучком, а якщо ходить босій , так ще більше болить
1
4
Це уже в такому віці назавжди.
Якщо повні - скидайте вагу. Постійно треба робити вправи, щоб розвантажити ноги. Вдома не устілки, а ортопедичні тапки.
Якщо повні - скидайте вагу. Постійно треба робити вправи, щоб розвантажити ноги. Вдома не устілки, а ортопедичні тапки.
Да веса лишнего много, и пожалуйста объясните, что значит розваниажити ноги...это расслабить, в какую сторону смотреть, какие упражнения?
Сменить обувь ( правильные ортоп стельки под заказ желательно)
Лишний вес? Стараться снизить
Уровень мочевой кислоты должен быть в норме. Если НЕ норма - к ревматологу.
Боль в стопах должна быть дифференцирована. Это прерогатива ортопедов.
Лишний вес? Стараться снизить
Уровень мочевой кислоты должен быть в норме. Если НЕ норма - к ревматологу.
Боль в стопах должна быть дифференцирована. Это прерогатива ортопедов.
в ютубе много упражнений для стоп, но этого мало, там нужно начинать со стоп, тазобедренным суставом и осанкой!
Треба навпаки носити вдома взуття. Тапочки мають бути з каблучком. А ще краще не тапочки, а просто взуття з устілкою. Лише вони врятують від шпор. Спеціальні устілки на замовлення.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу