Гравіцапа• 30 августа 2023
Как расслабить шею
Сильно болит шея сзади и выпирают мышцы, которые идут от плеч к голове. Шея как будто короче стала.
Помогите, что с этим делать
Помогите, что с этим делать
9
0
Кілька останніх днів думала не виживу, так замкнуло шию. Робила багато чого з ютуб, могу скинути, що допомогло. Я навіть повернути голову не могла. І лише ці вправи дали полегшення.
растяжка для шеи, у вас заспазмированы мышцы, на ютуб действительно много упражнений. сама прошла этот путь, шея длинная, красивая. присоединяйте упражнения для осанки и растяжки грудных мышц. только для шеи будет мало.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу