Тепличная• 07 сентября 2023
Відчуття втоми
Дівчата, порадьте, можливо, якісь вітаміни чи засоби. Постійно відчуваю втому. Насправді, в мене багато справ і обов´язків щодня, але треба ще триматись, а я хочу десь заховатись і спати дві доби. Така можливість буде в жовтні) от до жовтня треба дотягнути.
Хто який допінг вживає?) Дякую
Хто який допінг вживає?) Дякую
16
0
Ще ні, мб, тут і порадять. Спорт в житті присутній: зал тричі на тиждень, велосипед, йога 3-4 рази на тиждень вдома (якщо примушу себе встати о 5 ранку).
Я після спортіку відчуваю прилив трохи енергії. ’Розганяє’ мене. А як сяду за ноут, то аж здохнути хочу ( а треба працювати. Не хочу вірити,що це через вік. Мені 33
Из личного что помогло. Имхо, все индивидуально.
1. Вит.Д. Если есть весомый дефицит, то подключать в дозе не менее 4000. Я пью 8000 - 2 месяца, с третьего - 4000. Бессилие ушло.
2. Шипучий ’Супрадин’. Единственные витамины, от которых у меня перла энергия и я вывозила большие стрессовые нагрузки. Бесявый апельсиновый привкус только, пить во время или после приема пищи. Не на голодный желудок.
1. Вит.Д. Если есть весомый дефицит, то подключать в дозе не менее 4000. Я пью 8000 - 2 месяца, с третьего - 4000. Бессилие ушло.
2. Шипучий ’Супрадин’. Единственные витамины, от которых у меня перла энергия и я вывозила большие стрессовые нагрузки. Бесявый апельсиновый привкус только, пить во время или после приема пищи. Не на голодный желудок.
1
Да, сдала.
И представьте мое удивление - он почти на нижней отметке. При том, что я под солнышком на улице каждый день (условность, но все же). Но по самочувствию было будто меня в мясорубке провернули и я вот этот вот фарш, я уставшая, драматичная ко всему вокруг в жизни, лежать бы колбаской и спать..
Сейчас этого нет.)
Многое от питания зависит (у многих оно ухудшилось в связи с войной), и от работы щитовидной.
И представьте мое удивление - он почти на нижней отметке. При том, что я под солнышком на улице каждый день (условность, но все же). Но по самочувствию было будто меня в мясорубке провернули и я вот этот вот фарш, я уставшая, драматичная ко всему вокруг в жизни, лежать бы колбаской и спать..
Сейчас этого нет.)
Многое от питания зависит (у многих оно ухудшилось в связи с войной), и от работы щитовидной.
Добрый день! Подскажите пожалуйста, а сколько у Вас был результат витамин Д? У меня 25 этот витамин и слабость тоже постоянно.
У меня был около 13. В референтных значениях нижняя граница нормы- 25, верхняя - 50.
А Вы смотрите на значения своей лаборатории.
И проверьте ферритин и щитовидную.
А Вы смотрите на значения своей лаборатории.
И проверьте ферритин и щитовидную.
Ви мене прям наштовхнули на шлях аналізів! Дякую дуже. В мене не те щоб погіршення харчування, але не можу більше їсти м´яса, воротить і все. Дякую вам дуже
Отвращение к мясу- нехороший показатель,если Вы не осознанный веган.
Правильно делаете, что начинаете заниматься анализами.
И Вам бы к эндокринологу и гастроентерологу. Заострите внимание, что воротит от мяса.
Может печеночка шалит и нужно ее поддержать гепатопротекторами. А печень- это наш метаболизм и самоощущение.
Берегите себя
Правильно делаете, что начинаете заниматься анализами.
И Вам бы к эндокринологу и гастроентерологу. Заострите внимание, что воротит от мяса.
Может печеночка шалит и нужно ее поддержать гепатопротекторами. А печень- это наш метаболизм и самоощущение.
Берегите себя
Анализ на вит.Д делали?)
Нельзя бездумно глотать никакие витамины незная что у Вас в организме. Тем более доза 5000 - это по показаниям уже назначается.
Каждый день пью витамин, как эндокринолог и назначил.
Нельзя бездумно глотать никакие витамины незная что у Вас в организме. Тем более доза 5000 - это по показаниям уже назначается.
Каждый день пью витамин, как эндокринолог и назначил.
Анализ не сдавала,хотела для себя пропить по отзывам,для поднятия енергии,а то апатия и вечно спать хочу
Это может быть и низкий ферритин,и дисфункция щитовидной.
Не только вит.Д.
Пропейте, если хотите. Но без анализов не советовала бы.
Не только вит.Д.
Пропейте, если хотите. Но без анализов не советовала бы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу