Капуста Маша• 13 октября 2023
Как обузнать собственную агрессию?
С прошлой недели я будто с цепи сорвалась. Раньше вполне могла пройти мимо если что-то мне не нравится или промолчать или не ответить на колкость, а сейчас же сама себя пугаюсь. На дороге обычно спокойная, но теперь сигналю (не истерично) если кто-то тупит, делаю замечание окружающим, если кто-то нарушает мои границы, в ответ на хамство отвечаю тем же. Утром в ответ на резкий возглас в свой адрес незнакомого мужика послала матом. Сказала мнение в не дипломатичной манере, тем самым огорчила коллегу. Поставила босса на место (достаточно резко) в ответ на его странные на мой взгляд шутки.
Мне самой не комфортно от себя такой. Негативный осадок. Как это остановить? Как вы справляетесь с собственными негативными проявлениями? Научите, плиз
Мне самой не комфортно от себя такой. Негативный осадок. Как это остановить? Как вы справляетесь с собственными негативными проявлениями? Научите, плиз
12
0
А автор выплескивает все что накопилось где попало потому что не может иначе, не может дождаться и донести это до зала по боксу. Значит агрессивные занятия приведут к ещё большей агрессии на уровне работы нейротрансмиттеров. Для того чтоб понимать как это работает надо разбираться в биохимии головного мозга . Лучше начать с анализов на адреналин и кортизол. Больше поможет массаж, йога, бассейн чем активный спорт.
У меня не работает 🤷🏻♀️
И зал 3 раза в неделю, и бег, и бокс тот же раз в неделю
После этого всего нет умиротворения, спокойствия что ли
Ну вот нет, чувствую какую-то взбудораженность, адреналин или что
Плюс всегда после физ активностей накапливается секс напряжение
Хотя и секс почти каждый день тоже, с логическим завершением
Наверное особенности психики или гормоны
А есть же люди всегда тихие, спокойные, умиротворенные, которые просто живут, не бегают не прыгают, но они спокойны и в балансе как бы
И зал 3 раза в неделю, и бег, и бокс тот же раз в неделю
После этого всего нет умиротворения, спокойствия что ли
Ну вот нет, чувствую какую-то взбудораженность, адреналин или что
Плюс всегда после физ активностей накапливается секс напряжение
Хотя и секс почти каждый день тоже, с логическим завершением
Наверное особенности психики или гормоны
А есть же люди всегда тихие, спокойные, умиротворенные, которые просто живут, не бегают не прыгают, но они спокойны и в балансе как бы
Выглядит так, как будто вам хочется действовать активно в каком-то направлении, а вы себя сдерживаете.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу