Плоская попа. Помогите

Question

Совбез• 02 ноября 2023

Плоская попа. Помогите

Может знаете как её привести в тонус( накачать,нарастить мышцы) или знаете кто может помочь? Киев, может кто тренера посоветует. Можно другой город онлайн тренировки
Кто сталкивался поделитесь

26 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Дівчатка, скільки калорій витрачаєте? +22 Яка зараз вартість індивідуальної тренировки? +11 Сколько раз в неделю стоит тренироваться? +11 Как не забрасывать занятия в спортзале? +18 В зал идти к 8:00 +12 Обязательно ли нужно заниматься спортом? +24 Занимаюсь с тренером в зале три недели, а вес стоит. Это норма? +38 Спорт. Мої результати +19 Как начать бегать по утрам? +14 Как остановить постоянное сравнение себя с другими в спортзале? +17

Сейчас читают!

Безопасная страна Польша 4+114 Здесь есть те, которым говорили родители: «Как ты будешь жить?» ты ничего не мож 2+82 Кто еще месяц не ел и о хлебчике мечтает?(2+82 Могут прокрадываться и травить человека?+71 Запропонуйте магазин косметики, щоб товар був оригінальним і ціни людські?+71 Вот так я и попрощалась с моно+61 Весільна сукня 2+62

Answer 1 · 2023-11-02T11:47:16+02:00

Ну шо не так?• 02 ноября 2023

1

Разве что пластика. Больше мышца там не станет.
Спорт приведент в тонус, поднимет мышцу

2

5

Answer 2 · 2023-11-02T11:47:34+02:00

5cmhybyna• 02 ноября 2023

2

срачні імпланти

5

Answer 3 · 2023-11-02T11:47:39+02:00

Бесбардак• 02 ноября 2023

3

Можно подкачать, но как у латиноамериканок она все равно не станет, если она изначально плоская.
У меня плоская и максимум за пять лет в тренажерке это накачанная плоская попа

4

Answer 4 · 2023-11-02T11:48:00+02:00

Купи слона• 02 ноября 2023

4

Только пластика, если генетически не заложено

3

1

Answer 5 · 2023-11-02T11:48:28+02:00

Бесбардак• 02 ноября 2023

5

Я часто вижу девочек в тренажерке у которых попа снимается вместе с леггинсами

но в тренажерке и на фото они круто смотрятся.

12

Answer 6 · 2023-11-02T11:49:01+02:00

Я столкнулась 50 лет назад. Причем, все детство занималась гимнастикой, имею разряд. Погоревала немного и счастливо живу дальше с плоской попой.

Два раза замуж выходила, не считая прочих ухажеров, детей родила, кстати у них попа круглая))
Фасон одежды все компенсирует.

Answer 7 · 2023-11-02T11:49:03+02:00

ГороховаЯ• 02 ноября 2023

7

Присідати, багато присідати.

7

Answer 8 · 2023-11-02T11:49:37+02:00

заварний look• 02 ноября 2023

8

Донька важила 53 кг, то попа була, як дошка. Зараз 57-58 і попа стала те що треба.

Answer 9 · 2023-11-02T11:51:15+02:00

Хочу наколоти губи• 02 ноября 2023

9

Протеин и силовые

1

Answer 10 · 2023-11-02T11:52:07+02:00

Панна Кота• 02 ноября 2023

10

Спорт

Answer 11 · 2023-11-02T11:52:17+02:00

Ответ длязаварний look

Донька важила 53 кг, то попа була, як дошка. Зараз 57-58 і попа стала те що треба.

фото?

Answer 12 · 2023-11-02T11:52:55+02:00

Ответ длязаварний look

Донька важила 53 кг, то попа була, як дошка. Зараз 57-58 і попа стала те що треба.

Если попа реально плоская, в ней даже жир не откладывается, идет в бока, получается вообще квадрат.

Answer 13 · 2023-11-02T11:53:30+02:00

Ответ дляБесбардак

Я часто вижу девочек в тренажерке у которых попа снимается вместе с леггинсами

но в тренажерке и на фото они круто смотрятся.

Где купить такие легинсы?

Answer 14 · 2023-11-02T11:53:31+02:00

Ответ длязаварний look

Донька важила 53 кг, то попа була, як дошка. Зараз 57-58 і попа стала те що треба.

Кому интересен тот жир. В джинсах оно может и норм.
Автор спрашивает про мышцы.

Answer 15 · 2023-11-02T11:57:04+02:00

Я ходила качала, 2-3 раза в неделю. За 3 мес был результат, подкачанная упругая. Но здоровенной не стала,так как все бы хотели. Геннетика играет роль. Но спорт нужен однозначно.

Answer 16 · 2023-11-02T11:59:35+02:00

Ответ дляШальная коклетка

Где купить такие легинсы?

На Алі подивіться

Answer 17 · 2023-11-02T12:03:02+02:00

Ответ дляБесбардак

Я часто вижу девочек в тренажерке у которых попа снимается вместе с леггинсами

но в тренажерке и на фото они круто смотрятся.

Так угореть же можно в этом поролоне))?

Answer 18 · 2023-11-02T12:16:37+02:00

Ответ дляЖаннаНеАгузарова

Если попа реально плоская, в ней даже жир не откладывается, идет в бока, получается вообще квадрат.

+1 у меня стала накачанная квадратная попа. Но плоская

Answer 19 · 2023-11-02T12:17:04+02:00

Ответ дляШальная коклетка

Где купить такие легинсы?

По поиску поищите леггинсы пуш ап

Answer 20 · 2023-11-02T12:17:21+02:00

Ответ дляГоловний кошак

Так угореть же можно в этом поролоне))?

Не знаю. Не пробовала

Answer 21 · 2023-11-02T12:24:11+02:00

Ответ дляГороховаЯ

Присідати, багато присідати.

И получить плоскую попу только ещё и с больными коленями впридачу.

Answer 22 · 2023-11-02T12:48:01+02:00

Бабка-байкерша• 02 ноября 2023

22

никаких секретов, силовые в зале и кушать сложные углеводы с белком, у меня именно так попа и появилась

Answer 23 · 2023-11-02T14:55:07+02:00

Ответ длязаварний look

Донька важила 53 кг, то попа була, як дошка. Зараз 57-58 і попа стала те що треба.

Ага. Заодно и бока и жирные ноги ).

Answer 24 · 2023-11-03T08:49:29+02:00

Ответ дляГороховаЯ

Присідати, багато присідати.

Не обов´язково.

Answer 25 · 2023-11-03T08:49:55+02:00

Ответ дляБесбардак

И получить плоскую попу только ещё и с больными коленями впридачу.

Це теж не аксіома.

Answer 26 · 2023-11-03T08:50:44+02:00

Fancy Love• 03 ноября 2023

26

Знаю, я тренер, пишіть в пп.

Плоская попа. Помогите

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!