Мандолина Бу• 06 ноября 2023
У кого проблемы с перееданием, как справляетесь?
Заметила, что когда поем , не могу выдержать три часа ни крошки не брать в рот. Обязательно что нибудь откушу или фрукт или кусочек чего то. Как вы с этим справляетесь? Именно от этого и не худею.
2
1
15
0
работаю. Было так же, как и у Вас. За год набрала 8кг этими вечные укусами чего-нибудь. Взяла себя в руки. Ставлю себе цель: до обеда ни крошки.
5
На роботі працюю з людьми, яке там їсти)) Зранку дома, в обід на роботі. Як робиш роботу, про їжу не думається.
Намагаюсь снідати пізніше, бо потім рот не закривається (((
А якщо вранці тільки каву без цукру, то годинки 4 можна і не згадувати про їжу. Особливо, якщо не дома.
А якщо вранці тільки каву без цукру, то годинки 4 можна і не згадувати про їжу. Особливо, якщо не дома.
1
не знаю - получится или нет. Собираюсь кушать раз в три часа, без перекусов. В промежутках - вода и физкультминутки. И пусть на меня нападает голод.... я буду терпеть и мучаться ради будущего... я смогу?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу