Вишнёвая Леди• 06 ноября 2023
600 грн на 9 днів. порадьте як вижити
Є крупи, твердий сир, кг пельменів, соус песто, декілька курячих грудок. Овочева суміш 1 пакет
показать весь текст
1
1
10
62
2
Список покупок:
Хліб
Яйця (10 шт)
Картопля (2 кг)
Морква (1 кг)
Цибуля (1 кг)
Рис (1 кг)
Макаронні вироби (1 кг)
Олія (соняшникова або рослинна, 1 л)
Молоко (1 л)
Борошно (1 кг)
Сіль та цукор ()
Сезонні фрукти або додаткові овочі
Консервовані помідори або томатна паста
План харчування:
День 1-3:
Сніданок: Пластівці на молоці. Ви можете додати сюди свої фрукти.
Обід: Куряча грудка, приготована з овочевим міксом і подається з рисом.
Вечеря: Пельмені з соусом песто.
День 4-6:
Сніданок: Омлет з сиром та цибулею, нарізаною кубиками, і шматок хліба.
Обід: Паста з соусом песто та тертим сиром. На гарнір можна додати овочеве асорті, приготоване на пару.
Вечеря: Картопляний суп (використовуйте картоплю, моркву, цибулю) з нарізаною кубиками курячою грудкою.
День 7-9:
Сніданок: Каша на молоці та фрукти, що залишилися.
Обід: Смажений рис з овочами, яйцем та курячою грудкою, нарізаною кубиками.
Вечеря: Запечена або смажена на сковороді куряча грудка з гарніром з відвареної або пюре картоплі та овочевого асорті.
Хліб
Яйця (10 шт)
Картопля (2 кг)
Морква (1 кг)
Цибуля (1 кг)
Рис (1 кг)
Макаронні вироби (1 кг)
Олія (соняшникова або рослинна, 1 л)
Молоко (1 л)
Борошно (1 кг)
Сіль та цукор ()
Сезонні фрукти або додаткові овочі
Консервовані помідори або томатна паста
План харчування:
День 1-3:
Сніданок: Пластівці на молоці. Ви можете додати сюди свої фрукти.
Обід: Куряча грудка, приготована з овочевим міксом і подається з рисом.
Вечеря: Пельмені з соусом песто.
День 4-6:
Сніданок: Омлет з сиром та цибулею, нарізаною кубиками, і шматок хліба.
Обід: Паста з соусом песто та тертим сиром. На гарнір можна додати овочеве асорті, приготоване на пару.
Вечеря: Картопляний суп (використовуйте картоплю, моркву, цибулю) з нарізаною кубиками курячою грудкою.
День 7-9:
Сніданок: Каша на молоці та фрукти, що залишилися.
Обід: Смажений рис з овочами, яйцем та курячою грудкою, нарізаною кубиками.
Вечеря: Запечена або смажена на сковороді куряча грудка з гарніром з відвареної або пюре картоплі та овочевого асорті.
1
8
Ответ дляВишнёвая Леди
600 грн на два тижні?
Такое впечатление что вам тут шмыгали, третьяковы - гетманцевы отвечают.
Из грудок сделать гуляш можно. Если есть 600 грн, то можно сделать борщ. Или купить капусты стушить
+ яйца белок на завтрак )
+ яйца белок на завтрак )
вы курите ? есть необходимость ездить в общественном траспорте ?
если на оба вопроса нет, то с набором продуктов, как у вас, без проблем.
Только на одних пельменях можно 3 дня жить.
Дальше, готовите:
- овощи с грудкой
- драники с мясом
- любая крупа с зажаркой (моей семье очень нравится рис с зажаркой с лука и морковки)
- гречка с молоком
- гречка с мясом запеченная в духовке
- оладьи
Это на вскидку ленивые рецепты
-
если на оба вопроса нет, то с набором продуктов, как у вас, без проблем.
Только на одних пельменях можно 3 дня жить.
Дальше, готовите:
- овощи с грудкой
- драники с мясом
- любая крупа с зажаркой (моей семье очень нравится рис с зажаркой с лука и морковки)
- гречка с молоком
- гречка с мясом запеченная в духовке
- оладьи
Это на вскидку ленивые рецепты
-
4
Можна обід брати з собою (зварити кашу з крупи і з соусом песто, або квашеною капустою і яйцем брати)
Візміть мʼяса 2 кг на 360 грн (на суботніх районних ярмарках в Києві по 180 грн кг), перекрутіть фарш, додайте хліба, наробіть котлет, смажте та їжте з кашами, макаронами, вистачить з головою. Можете макарон взяти ще якщо не вистачає гарніру, або картоплі, з картопді взагалі можна смажити з мʼясом, драники зробити, пʼюре з котлетами. Ще суп вигідно зварити кастрюлю нормальну, то днів 5 буде що їсти
Ответ дляХитрушка-чекушка
Дівчатка ще так доброзичливо тролю відповідають.
Порадниці ви супер
Порадниці ви супер
В цю тема можуть зайти люди з реальною такою проблемою і почитати приклади меню
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу