Меряю линейкой• 07 ноября 2023
Як позбутися кошмарних снів?
Виснажують страшенно.
Та провокують панічні атаки.
Можливо, є якась палочка- виручалочка?
Буду вдячна за усі поради
Та провокують панічні атаки.
Можливо, є якась палочка- виручалочка?
Буду вдячна за усі поради
28
0
Ну, типа, чё, ёпта.....типа расслабиться,не думать ничего плохого
Шо там, шо будет того не миновать.
Шо там, шо будет того не миновать.
3
А спить человек плохо, когда мало активностей в течении дня. Вывод: заняться чем нибудь. Прогулка перед сном - отлично решает вопрос.
Останнім часом теж одні погані сни сняться. І це дуже виснажує. Ти півдня думаєш про той сон. Потім лягаєш спати і знову порція негативу(((( Розумію вас, автор. Та як цього позбутися не знаю. Бо протягом дня активна. Особливо, коли на роботі.
1
Не завжди. Є дуже багато причин, чого не спить. Як мало активності, так і перевтома. Я наприклад не засну, коли перевтома. Пам´ятаю все життя картошку, як у бабусі вибирали, її там було сила силенна. Бува вже повзеш ввечері з огороду, помився, ліг, а ноги і руки гудуть. Всі сплять давно, а я не можу. Іду п´ю столову ложку, а то і дві настоянки піона тоді хвилин через 40 засинаю.
Я воспользовалась лайфхаком советчицы и купила рецептурный гидазепам. Наконец и я его попробовала. Как-то торможу, обычно бессонница, но после него спать хочется. Сегодня все утро снилось как я ищу рюкзак с деньгами, нашу заначку. Какой-то остросюжетный триллер получился)
О.
Дякую.
У мене є настоянка піонії.
Сама робила))
Зараз піду спробую.
Бо це жах.Практично не спати.
Дякую.
У мене є настоянка піонії.
Сама робила))
Зараз піду спробую.
Бо це жах.Практично не спати.
Вимотуюся за день добряче.
Доповзаю до ліжка.
Відрублююся.
І потім просинаюся від цих дурних снів.
І не можу заснути до ранку.
Просто їде дах
Доповзаю до ліжка.
Відрублююся.
І потім просинаюся від цих дурних снів.
І не можу заснути до ранку.
Просто їде дах
1
У вас что то происходит в жизни, что откладывается в подсознании и потом возвращается в кошмарах.
Я понимаю, не бывает с этими кацапами ни дня без стресса. Южнее брат, восточнее сестра, друзья в западной но и там. И сам сидишь ловишь. Мы все тяжело больны, но это не значит, что надо так просто сдаться и сесть на транквилизаторы 🙄 человеческий ресурс не имеет границ, пока он жив .
Техника самоконтроля, самонастройки, сам себе очумелые ручки 😁 не надо циклиться на плохом. Засыпайте с мыслями, что завтра будет лучше. Вон сегодня кассирша улыбалась, значит что ее соседа брат с ГУР уже что-то знает...
Техника самоконтроля, самонастройки, сам себе очумелые ручки 😁 не надо циклиться на плохом. Засыпайте с мыслями, что завтра будет лучше. Вон сегодня кассирша улыбалась, значит что ее соседа брат с ГУР уже что-то знает...
1
На постійні основі магній в гарній дозі, гліцин і ну просто обовʼязково фізична активність! У мене на постійній основі кардіо 1 год на день проходять ПА !
1
Додам.
Таки піонія допомогає.
Знімає напруження, тривогу.
Діє досить м´яко.
Правда, у мене корінь на тертку і віскі( не було спирту). Десь1:1.
Аптечна такого ефекту не давала
Таки піонія допомогає.
Знімає напруження, тривогу.
Діє досить м´яко.
Правда, у мене корінь на тертку і віскі( не було спирту). Десь1:1.
Аптечна такого ефекту не давала
Психолог не допоміг.
Лише, навпаки, розколюпав рани.
Та з´явилося відчуття, що я винна у смерті близьких
Лише, навпаки, розколюпав рани.
Та з´явилося відчуття, що я винна у смерті близьких
Т.е. причину кошмаров выяснять не надо. Вы ее знаете.
Что вы хотели от психолога? Какой вопрос хотели решить?
Что вы хотели от психолога? Какой вопрос хотели решить?
У вас проблема осталась, она мучит вас в кошмарных снах. Вы же понимаете?
Значит ее надо решать.
Не знаю, какие условия были на бесплатной линии ... Я тоже работала на такой линии. У нас была кризисная помощь. Там своя специфика. А вам нужна плановая работа.
Если вернулось в кошмарах, значит есть и мучит проблема.
Надо решать проблему.
Значит ее надо решать.
Не знаю, какие условия были на бесплатной линии ... Я тоже работала на такой линии. У нас была кризисная помощь. Там своя специфика. А вам нужна плановая работа.
Если вернулось в кошмарах, значит есть и мучит проблема.
Надо решать проблему.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу