МамОмужа• 07 ноября 2023
Запори,як правильно харчуватись?
Понеділок
Чай з двома булочками
Зупа
Банан
Макарони з котлетою
Вівторок
Чай з булочкою 2 шт
Зупа
Гречка з сосискою
Яблуко
Середа
Яйце 2 шт
Зупа
Яблуко
Бульба з сметаною
Десь колись сир з Сметаною, На вечерю міняю
Бульба ,макарони ,плов ,гречка як коли
Чай з двома булочками
Зупа
Банан
Макарони з котлетою
Вівторок
Чай з булочкою 2 шт
Зупа
Гречка з сосискою
Яблуко
Середа
Яйце 2 шт
Зупа
Яблуко
Бульба з сметаною
Десь колись сир з Сметаною, На вечерю міняю
Бульба ,макарони ,плов ,гречка як коли
2
35
0
Йогурт на ніч мені допомогає або Салат з олією і помідорами при вашому харчуванні мені було цих продуктів для вирішення проблеми достатньо
В туалет вже 5 -6 днів не ходу , Якщо я не буду їсти булочок я дуже по худаю, І буду виглядати страшна на лиці
4
Булки я бы убрала из рациона. Плов? Как раз для запора то, что нужно.
Пейте побольше воды, не чай/кофе/сок, а именно воду.
Пейте побольше воды, не чай/кофе/сок, а именно воду.
1
Ваші булки то ваш тягар кишківника. Зупу прибирайре і нормально харчуйтеся - вуглеводи, білок і клітковина.
Мало рідини. На ніч висівки запарити , настояти випити, при умові достатньої кількості рідини в день
Знайте анализы на витамины . Возможно стоит пропить магний
Обязательно вода - 30-50 мл на 1 кг веса
Убрать мучное и рис.
На завтрак овсянку вместо булочек. Кофе можно оставить, оно слабит
Натощак можно пить лен, залитый водой с ночи
Обязательно вода - 30-50 мл на 1 кг веса
Убрать мучное и рис.
На завтрак овсянку вместо булочек. Кофе можно оставить, оно слабит
Натощак можно пить лен, залитый водой с ночи
Слишком много булок, уберите их совсем, если не можете без хлеба, добавьте немного житнего хлеба. И да, правильно пищут, мало пьете воды
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу