Локшина на вухах• Изменено 15 ноября 2023
Где купить меню для похудения?
Девочки, где можно купить меню для похудения? У меня нет фантазии - ем одно и то же, уже начало тянуть на вкусненькое, чтоб разнообразить. Боюсь сорваться.
Нужно искать диетолога чтоб составил меню? Или достаточно записаться на какой-то марафон похудения?
По вашему опыту у кого вкусное и не сложное в приготовлении меню? Я немного криворукая и на кухне особых успехов не добилась)
Нужно искать диетолога чтоб составил меню? Или достаточно записаться на какой-то марафон похудения?
По вашему опыту у кого вкусное и не сложное в приготовлении меню? Я немного криворукая и на кухне особых успехов не добилась)
1
3
33
0
автор напишите в тему вечером скину вам свой курс с диетологом, скрины не в идеальном качестве, но я горжусь своим результатом, вес держу. с 2015 года +-3 кг., (888-22 кг за 10 месяцев). Но поведение питания я изменила своей семье навсегда.
5
нормальное питание с учетом того, у кого отеки на ножках, уже делилась тут с девочками, рада буду если кому поможет. Голодать не будете, главное начать и не бросить, +потом обязательно минимальный спорт.
1
Нашла я одно такое меню. Вот написано - домашний Брауни. А как его готовить диетически?
Или ’фруктовый салат’. А какие фрукты и сколько брать по весу каждого?
Или ’фруктовый салат’. А какие фрукты и сколько брать по весу каждого?
всем сброшу, только вечером маякните и почту свою ( у меня все на почта мета, с рабочего ноута не могу открыть сейчас). всем буду рада помочь, знаю как сложно начать.... но надо.
2
Вы молодец)! И мне можно), только вы под анонимом, не могу в личку написать адрес электронной почты
У меня была где-то книга Аниты Луценко с диетологом Фус. И там еще дневник. Хоть бы не забыть найти и скинуть вам.
сделайте этот брауни, главное дефицит каллорий, сьеште кусочек, но только чтобы он влазил в дневной каллораж. У меня так знакомый-тренер делает, и клиентам своим разрешает есть сладкое, если оч прям хочется
А остальной брауни куда деть? Или есть по кусочку пока весь не съем?))
Такие меню без веса продуктов и инструкции по приготовлению это ерунда.
Такие меню без веса продуктов и инструкции по приготовлению это ерунда.
Тут худнула я -7 кг за 3 місяці, але в мене не було багато зайвої ваги
Тут сестра -14 кг за 4 місяці, але в неї і вага була 90+
Вартість приблизно 300-350 грн за 3-тижні
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу