Несемо світло разом• 01 декабря 2023
Як рятуєтесь при панічних атаках?
Зараз у більшості купа проблем. Більші менші. Іноді здається безнадійні. І ти неначе тримаєшся. Але іноді так нападає безнадія, що просто п..ц
Які екстренні методи виводу себе в адекватний стан у вас?
Які екстренні методи виводу себе в адекватний стан у вас?
1
22
0
Ну от вчора з безнадії до важко дихати, в грудях болить, руки трясуться, на очах сльози. І бажання кричати.
Як тут?
Як тут?
1
1
Безнадія - це ніяк не панічні атаки. ПА - то неконтрольований виброс адреналіну з фізичними проявами.
Тому п´ю АД, а якщо все одно пробивається (слабша через таблетки), то лягаю і дивлюсь якийсь легеий серіал, щоб відключитися від свого стану
Тому п´ю АД, а якщо все одно пробивається (слабша через таблетки), то лягаю і дивлюсь якийсь легеий серіал, щоб відключитися від свого стану
5
Я іноді себе на цьому ловлю, що готова на людей кидатися. Тільки жорсткий самоконтроль, що випрацювався за роки роботи з людьми, дозволяє при цьому тримати обличчя та доволі мило говорити
Курсом пропити антидепрессант , прикриваючись невеликою дозою транквiлiзатора. I слiдкувати за своïми думками, не накручувати себе.
Коли в мене таке бува - я зразу починаю щось робити по дому або йду надвiр ходжу, вже справляюсь без пiгулок.
Коли в мене таке бува - я зразу починаю щось робити по дому або йду надвiр ходжу, вже справляюсь без пiгулок.
4
Хм. Якщо у вас проблема, то йдіть до лікаря і пийте таблетки. Якщо проблеми нема, то дивне питання, ми війну не закінчимо
1
2
Пью адаптол и мелатонин. Загрузила себя работой, стараюсь что б голова все время была занята. Но, у меня сейчас постоянный стресс из-за проблем в семье со здоровьем родных.
У мене частково якраз із-за роботи стрес🫣
Адаптол і мелатонін.. це щоб і сон налагодити? А якщо вночі тривога- чуєте, прокидаєтеся?
Адаптол і мелатонін.. це щоб і сон налагодити? А якщо вночі тривога- чуєте, прокидаєтеся?
Це в Вас не ПА . Депрессiя, нервове вигорання, нервовi зриви, але не ПА .
Проконсультуйтесь з психотерапевтом. Здоров´я Вам.
Проконсультуйтесь з психотерапевтом. Здоров´я Вам.
2
Тоді потрібно і психотерапевта змінити. Я запитувала ту, з якою зараз спілкуюся. ( Ну трішки перерив зробили , бо у мене гроші закінчилися), вона сказала що все ок у мене. Не потрібно.
Ви щось мабуть наплутали. Психотерапевт сеанси не проводить, сенси у психологiв.
Психолог не може Вам призначати медикаментозне лiкування , психотерапевт - може.
Психолог не може Вам призначати медикаментозне лiкування , психотерапевт - може.
2
Ні, я спілкуюся саме з психотерапевтом. Ну блін, назвіть то зустріч, прийом.
Це ж треба до слова доклепатися
Це ж треба до слова доклепатися
Ну дивiться, цi ’ слова ’ мають дуже велику разницю.
Психотерапевт не проводить зустрiчi , побачення i т.д. Лiкар психотерапевт оцiнюе Ваш психiчний стан на прийомi та призначае лiкування. Якщо його не потрiбно - то ПСИХОТЕРАПЕВТ не буде Вам наприклад через тиждень назначати зустрiч!
До психотерапевта направляе сiмейний лiкар.
Психолог - Ви ходите наприклад кожен тиждень до неï , спiлкуетесь про Вашi проблеми , але мед терапiï не назначають.
По Вашим коментарям видно , що Ви дуже нервова та агресивна, тому йдiть до сiмейного лiкаря , щоб Вам дали направлення до психотерапевта.
Психотерапевт не проводить зустрiчi , побачення i т.д. Лiкар психотерапевт оцiнюе Ваш психiчний стан на прийомi та призначае лiкування. Якщо його не потрiбно - то ПСИХОТЕРАПЕВТ не буде Вам наприклад через тиждень назначати зустрiч!
До психотерапевта направляе сiмейний лiкар.
Психолог - Ви ходите наприклад кожен тиждень до неï , спiлкуетесь про Вашi проблеми , але мед терапiï не назначають.
По Вашим коментарям видно , що Ви дуже нервова та агресивна, тому йдiть до сiмейного лiкаря , щоб Вам дали направлення до психотерапевта.
2
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу