Сонячний зайчик• 12 декабря 2023
Какая самая эффективная диета? Чтобы 10 кг ушло за 14 дней
10
47
0
Ну так и есть, даже с большого веса как раз именно килограмм 8-10 на голоде уйдёт. Хотя у меня в начале войны ушло 15 кг за полтора месяца при том, что питалась как обычно, это у меня так кортизол шкалил, уехала дочка заграницу, я очень тяжело это пережила. Держался такой вес год, а потом так же резко набрала все назад - когда стала чуть меньше тосковать
2
На завтрак кашку овсяную с сухариком и несладкий чай.
В обед супчик и сухарик.
Ужин салат из овощей и несладкий чай.
Между едой ходьба, спорт и плавание.
В обед супчик и сухарик.
Ужин салат из овощей и несладкий чай.
Между едой ходьба, спорт и плавание.
3
1
Ну я д говорю голодать на воде как по другому 10 кг за 2 недели сбросить
Автор конечно хапанула))
Автор конечно хапанула))
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу