Чемна панночка• 16 декабря 2023
Очень долго раздупляюсь утром
Кроме нажать кнопку на кофе машинке ничего не могу, вечером голова хорошо варит, утром, как овощ.
Из-за этого я могу забыть позавтракать, вернее не забыть, но делаю все, кроме завтрака себе.
Могу стирать, мыть посуду, работать, с ребёнком играть.
Часов в 12 у меня уже кружится голова и тошнит от голода.
Посоветуйте максимально простые и сытные завтраки для таких утренних овощей, как я.
Овсянка не нравится и не насыщает( максимум на час, потом снова голодная.
Что-то кромсать, варить, запекать вообще не мой вариант с утра.
Из-за этого я могу забыть позавтракать, вернее не забыть, но делаю все, кроме завтрака себе.
Могу стирать, мыть посуду, работать, с ребёнком играть.
Часов в 12 у меня уже кружится голова и тошнит от голода.
Посоветуйте максимально простые и сытные завтраки для таких утренних овощей, как я.
Овсянка не нравится и не насыщает( максимум на час, потом снова голодная.
Что-то кромсать, варить, запекать вообще не мой вариант с утра.
5
20
0
Привет, сестра. Я тоже овощ по утрам. Проснулась час назад, сижу на кухне над чашкой кофе втыкаю.
Обычно завтракаю бутербродами разными и вареное яйцо.
Обычно завтракаю бутербродами разными и вареное яйцо.
1
5
1
Тю, ну ешьте то, что вы едите на обед или ужин. Есть отбивная, ешьте ее и салат и ложку гарнира. Всякие гранулы с утра даже вредно. С утра нужно дать организму белки, жиры, клетчатку и хотя бы ложку медленных углеводов. Это может быть шматок рыбы, яечня, котлетка, тефтели, тушенное мясо с овощами и т.д. Если в холодильнике шаром покоти, то сварите себе свечера 2 яйца, сьеште с авокадо. Пельмешки с салатом наверните и пару кусочков колбасы. Лично я не люблю давиться бутерами.
1
Ну вот разогреть даже руки не доходят))))) и яйцо пожарить. Ну не думаю об этом, пока не становится уже очень морально и физически плохо
Я такая же. Муж утром с сыном заатракают, собираются, я даже не встаю, мне на 10 на работу, я 2 часа не могу расчехлиться, я не люблю говорить даже утром. Кума моя звонит в 8, она уже холодец варит, тюль постирала, позавтракала, уже 5 раз пьет кофе, мля, кто эти люди, которые вскакивают, бодры, энергичны, перед работой наготавливают первое- второе, пробежка, уборка и на работу. У меня максимум помыть голову и привести себя в порядок, чашка кофе и в часов 13 я оживаю, в час ночи могу готовить, убирать, но не в 5 утра.
1
6
на кофе машине вы как то кнопку нажимаете, а на микроволновке не сможете? готовый судок в микроволновку и завтрак. Ну напоминание себе ставьте через пол часа после будильника - пожрать, что тут еще скажешь, никто их советчиц не придет к вам по утрам что б в рот положить.
1
4
Дело приоритетов. С вечера нужно все собрать в тарелку, что будете разогревать. Меню нужно продумывать для закупки на выходных. И действовать по списку, отталкиваясь от меню. Чтобы не есть что попало типа быстро перехватили. Утром нужно помнить, что не дадите себе еды, будет плохо и продуктивность такая же.
4
Я всегда сначала пью 2 чашки горячей воды. Потом минут 30 упражнения, умывание, и через полчасика завтрак. И только потом всё остальное. Но у меня нет маленьких детей.
1
Это мой муж🤣
Он встает в 4 утра, сам, без будильника и к 12 дня у него холодец сварен, оливье нарезано, мясо стушено.
И к моему пробуждению он уже готов отдыхать)
А я ночью пеку торты)
Это когда праздник какой-то, например.
Кстати, очень удобно было, когда ребенок был маленький, он с утра с ним, а я дрыхну, потом вечером он спит, а я развлекалась до ночи))
Он встает в 4 утра, сам, без будильника и к 12 дня у него холодец сварен, оливье нарезано, мясо стушено.
И к моему пробуждению он уже готов отдыхать)
А я ночью пеку торты)
Это когда праздник какой-то, например.
Кстати, очень удобно было, когда ребенок был маленький, он с утра с ним, а я дрыхну, потом вечером он спит, а я развлекалась до ночи))
І я на вечір оживаю.
Коли всі йдуть на відпочинок,-мене пробиває,нарешті,на активність.
До війни я такою не була...
Коли всі йдуть на відпочинок,-мене пробиває,нарешті,на активність.
До війни я такою не була...
Я такая же,но приходится вставать в 5 утра 😢
завтракаю всегда бутербродами,другую еду я не воспринимаю утром,привычка выработанная годами,но это не колбаса/масло/батон,а цельнозерновой хлеб или творожные булочки с авокадо/крем сыром/яйцами/рыбой/брынзой/бужениной/фетой/овощами,смотря что есть дома
«раздупляюсь» к 12😁 на работе все привыкли,что лучше меня не трогать до этого времени
спасает то,что работаю я раз в 4 дня))
завтракаю всегда бутербродами,другую еду я не воспринимаю утром,привычка выработанная годами,но это не колбаса/масло/батон,а цельнозерновой хлеб или творожные булочки с авокадо/крем сыром/яйцами/рыбой/брынзой/бужениной/фетой/овощами,смотря что есть дома
«раздупляюсь» к 12😁 на работе все привыкли,что лучше меня не трогать до этого времени
спасает то,что работаю я раз в 4 дня))
Моему на 8 на работу, подьем в 5, зарядка, холодный душ, готовит завтрак даже если есть чем завтракать, гладит одежду, лаже если есть в чем идти, энергия хлещет из него, сына в школу завозит, еще родителям моим своим позвонит, а я в 8 проснулась, разбитое корыто, не могу ногу с кровати спустить. Мне легче всю ночь не спать чем проснуться в 5
2
Боже, у вас столько всего нужно собрать на одну булку, это достань, разрежь, намажь, почисти, спрячь назад, я максимум могу отгрыщть кусочек сыра прямо из холодильника, для меня утром столтко движений это подвиг. Это вынуть, разрезать эту булку, достать брынзу, достать досточку, нож, разрезать, спрятать, посолить, сбрызнуть авокадо лимоном, а это достать лимон, отрезать, сбрызнуть, выбросить, рыба- все тоже, это миллион движений для бутера. Кофе- и то лень.
Я тоже такая)
Работала с 8-ми утра, от дома до работы 5 мин идти.
Вставала в 7.20 с трудом, как раз успевала умыться, выпить кофе, накраситься, одеться и выйти из дому, и то умудрялась на 5-10 мин опоздать🤣
И до 12-ти, т.е. до обеда, я была овощ, зато после 15-ти из меня энергия перла на свершения, но уже через пару часов заканчивался рабочий день🤣
Работала с 8-ми утра, от дома до работы 5 мин идти.
Вставала в 7.20 с трудом, как раз успевала умыться, выпить кофе, накраситься, одеться и выйти из дому, и то умудрялась на 5-10 мин опоздать🤣
И до 12-ти, т.е. до обеда, я была овощ, зато после 15-ти из меня энергия перла на свершения, но уже через пару часов заканчивался рабочий день🤣
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу