Бабця в мештах• 17 декабря 2023
Дівчата, в мене залежність від їжі і чим більше я хочу схуднути тим більше це
Не виходить
А десь навпаки ніби постійно плюс на вагах
В ідеалі моя вага 62, було 65, тоді 66 , вже 68 і я ніби постійно їсти хочу, навіть коли поїла
І спортом трохи займаюсь, я вже реально не знаю як схуднути
Чи взагалі їсти перестати чи хз
Я в якомусь відчаї , речі тріщать на мені
А десь навпаки ніби постійно плюс на вагах
В ідеалі моя вага 62, було 65, тоді 66 , вже 68 і я ніби постійно їсти хочу, навіть коли поїла
І спортом трохи займаюсь, я вже реально не знаю як схуднути
Чи взагалі їсти перестати чи хз
Я в якомусь відчаї , речі тріщать на мені
1
30
0
Ваша зозуля відлітає. Вам треба до професійного нутриціолога та психіатра. Я серьозно, не втрачайте час на РПП.
1
Ответ дляФруктЕщеТот
Зозуля 
Сразу пыталась вникнуть о чём это)))
Сразу пыталась вникнуть о чём это)))
Доречі, якій є аналог? Я щось не пам´ятаю
Навіщо?
Треба змінювати раціон, щоб був нутрітивно більш щільний.
Якщо ви з´їсте 200-300 грамів жирного м´яса чи риби з тушкованими овочами, то вам вже нічого не захочеться.
Треба змінювати раціон, щоб був нутрітивно більш щільний.
Якщо ви з´їсте 200-300 грамів жирного м´яса чи риби з тушкованими овочами, то вам вже нічого не захочеться.
1
Я коли чимось цікавим зайнята не хочу їсти, не згадую про це. А коли сиджу вдома і скучно - рищу по холодильнику
Потому что у вас в голове стоит программа: худеть - значить ограничивать себя. Поэтому и на еду накидываетесь, потому что, если начнёте худеть, то этого всего не получите. Чтобы похудеть, необязательно отказывать себе в своих любимых вкусняшках. Вот когда до вас дойдет, что можно есть все, тогда вас и отпустит.
Сила воли есть у каждого. Просто у вас есть своя вторичная выгода от того чтобы ее не тренировать. Начать сложно, но можно. Без силы воли никак не похудеть и не изменить отношение еде. Потому что чтобы выработать новую привычку примерно за месяц, необходимо первые две недели продержаться именно на силе воли. Потом, видя ее результаты, появится и мотивация.
А что вы едите? Сейчас в моём меню появилось много сложных углеводов и жор прошёл полностью. Пару фруктов могу съесть раз в день после какого-то приёма пищи и всё. А раньше ходила и жевала всё подряд целый день.
Нє, ну раз картопля з хлібом смачніше, то не жалійтеся на вагу. Буде і більше.
Треба змінювати раціон.
Треба змінювати раціон.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу