Дверной_Проем• 28 декабря 2023
Что кушать,чтобы добиться дефицита калорий?
показать весь текст
5
41
0
Чтобы стать шире за счёт мышц это из зала надо не вылезать и заниматься силовыми и большими весами. А обычные тренировки никого шире ещё не сделали.
3
А я читала что творог обязательно должен быть с небольшим процентом жирности, иначе кальций из него не усваивается. Это и других молочных продуктов касается
Ради бога, только не надо доказывать, что имеет значение только калораж. Можно пить чай с сахаром каждые два часа и по калориям вложиться, только эффекта похудения такого не будет, как без него. У большинства людей с лишним весом инсулинорезистентность
У меня была, это пауэрлифтеры в основном, некоторым нравится такая форма. Меня она тренировала по другому принципу
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу