IQ 80• 05 января 2024
Що вам допомагає не втрачати оптимізму?
Не хочу описувати свій стан що б не казали що я іпсо , чи розхитую лодку .
Просто повірте на слово , що не можу опанувати себе .
Хочу порад дієвих , де брати мотивацію жити далі і щось робити . Як позбутися тривоги і страху? Що вам допомагає ? Як абстрагуєтесь ?
Просто повірте на слово , що не можу опанувати себе .
Хочу порад дієвих , де брати мотивацію жити далі і щось робити . Як позбутися тривоги і страху? Що вам допомагає ? Як абстрагуєтесь ?
22
0
Відповідальність за інших - саме це не дає впадати у відчай.
А ще час від часу перезавантаження. Ось на тиждень з´їздили на відпочинок.
А ще час від часу перезавантаження. Ось на тиждень з´їздили на відпочинок.
2
Нема часу на депресії. Робота, діти, якісь щоденні клопоти. Про літню відпустку почала думати. Мені так легше
4
Витаминки, дети, хлопоты по дому, спорт, чтение. Но оптимизма честно говоря все меньше. Просто не даю себе сойти с ума
1
Я вже зодва місяці не читаю новин взагалі . На деякий час стало трохи легше . Але вже не діє це . Я втомилася вже навіть від себе .
1
Теперь добавляйте позитива. Делайте его искусственно ,через фильмы ,мультики ,мечты. Всё наладится ,если этого хотеть.
1
1
Ну я не виїхала і не планувала якщо ви про це . Київська область . Раніше все що на Київ летіло біля нас збивали і вона падало постійно десь поряд . Зараз шось трохи змінили і внас стало спокійніше , тоді мені стало легше але не на довго .
Тільки дитина додає позитиву
Іноді рада, що дуже зайнята на роботі, але І це іноді бісить, бо хочеться покою
Іноді рада, що дуже зайнята на роботі, але І це іноді бісить, бо хочеться покою
Мне помогает подумать что прямо здесь и сейчас со мной все хорошо. Ракеты летели, но в меня и в мой дом не попали, работа все ещё есть, в холодильнике еда а в кране вода. Вот живу и ничего особо не планирую, не жду когда кончится и т д
Коли вже дійшла до краю, пішла до лікаря, приймаю антидепресанти, це і допомагає. Жалкую що не пішла раніше, не скажу що стало весело і безтурботно, але хоча б можна жити і щось робити тепер
1
Не думаю о будущем вообще. Решила пока жить одним днём. Выбрала себе хобби на ближайшее время и посвящаю ему всю себя)) остаётся время только тут посидеть немного и фильмы посмотреть.
Можно фильтровать темы. Захожу только в бытовые, спортивные, красоту и моду. Никаких новостей и политики. Перебанила тех, кто постоянно создаёт политические темы, чтобы не видеть их и не было соблазна зайти почитать. Люди там нервные и я вечно выходила оттуда на взводе.
1
якось воно буде...
Можу порекомендувати лікаря-психолога Анну Яцушко. Працює в методі КПТ. Допомогла подолати депресію, коли зневірилась у дії антидепресантів
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу