Порадьте, будь ласка, літературу про те, як працювати зі своїм мозком, чи методики, які працюють, щоб змінити хід думок
1
6
0
Сами себя спросите, а шо Вы с этого, негативных мыслей, будете иметь? И ответьте сами себе - Вам за них не заплатят.
Работает.
Работает.
2
Цьому вчить когнітивно-поведінкова терапія.
Якщо для самотерапії - будь-які книги КПТ, які написані для клієнтів:
Падескі ’Разум рулит настроением’
Ліхі ’Свобода от тревоги’
Бернс ’Терапія настрою’ і ’Терапия беспокойства’.
Це все про оволодіння конкретним когнітивними навичками, як змінювати тривожне мислення.
Якщо для самотерапії - будь-які книги КПТ, які написані для клієнтів:
Падескі ’Разум рулит настроением’
Ліхі ’Свобода от тревоги’
Бернс ’Терапія настрою’ і ’Терапия беспокойства’.
Це все про оволодіння конкретним когнітивними навичками, як змінювати тривожне мислення.
5
Можу порекомендувати психолога, що працює в методі когнітивно-поведінкової терапії - Анну Яцушко. Допомогла подолати депресію, коли зневірилася в дії антидепресантів
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу