Летала_НаМетле• 14 января 2024
Что со мной?
Это депрессия ко мне постучалась?
Просыпаюсь и хочется чтобы день уже закончился, вот плохо как-то внутри мне
Внеше тоже не очень, стала весить 46 кг при росте 170, кожу на лице груди и спине расчесываю, если нащупаю неровности, выгляжу теперь как прыщавый подросток, а мне 36((
Поговорите со мной, у кого похожая ситуация
Просыпаюсь и хочется чтобы день уже закончился, вот плохо как-то внутри мне
Внеше тоже не очень, стала весить 46 кг при росте 170, кожу на лице груди и спине расчесываю, если нащупаю неровности, выгляжу теперь как прыщавый подросток, а мне 36((
Поговорите со мной, у кого похожая ситуация
показать весь текст
6
43
0
Ну вот. Я точно знаю, что я не ок, и помогаю себе по мере сил. Но тоже не думала что такой результат будет) Теперь и вы знаете, что нужно внимательней к себе быть)
та как и большинство из нас) и многие из нас в ситуации, когда от нас мало что зависит, это и фрустрирует.
Та я и так полку всю айхербом заставила.
Но как то громко такое состояние депрессией да еще средней тяжести называть
Но как то громко такое состояние депрессией да еще средней тяжести называть
у меня 0
веду каждый день дневник - записываю 5 событий в день, которые доставили мне удовольствие. такая фиксация на позитиве помогает.
причем это элементарные вещи - сходила на прогулку, сьела вкусняшку, пообщалась с близкими, послушала музыку, позалипала в соцсетях)
веду каждый день дневник - записываю 5 событий в день, которые доставили мне удовольствие. такая фиксация на позитиве помогает.
причем это элементарные вещи - сходила на прогулку, сьела вкусняшку, пообщалась с близкими, послушала музыку, позалипала в соцсетях)
1
вы очень мало весите при таком росте- сдайте клинику и биохимию крови и исключите онкологию с семейным врачом
Я за вес не так сильно переживаю, никогда больше 50 кг не весила, а вот за то, что наношу себе вред в виде расчёсываний кожи, невроз наверное
прошла тест Бека - показал помірна депресія
не знаю как выйти из состояния какашка
завтра просто через силу пойду в зал заниматься
на фоне этого состояния просто жру как вне себя - уже 3 кг набрала .....
не знаю как выйти из состояния какашка
завтра просто через силу пойду в зал заниматься
на фоне этого состояния просто жру как вне себя - уже 3 кг набрала .....
Можу порекомендувати лікаря-психолога Анну Яцушко. Працює в методі КПТ. Допомогла подолати депресію, коли зневірилась у дії антидепресантів
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу