ЖивунаБагамах• 24 января 2024
Чи місите ви думки в своїй голові нон стоп?
Добрий вечір. Важливе для мене питання. Я все життя багато думаю, просто нонстоп... Я думала це нормально, а виявляється що для того, щоб не бути тривожним, не боятись і т д потрібно не думати😮 запитала коханого, він сказав, що він не думає😱 він до речі легкий по життю, промінь посміхається, вміє радіти кожній дрібниці... Я ж навпаки - дуже серйозна, тяжке обличчя, таке враження, що камінь висить і тягне до низу.
Цікавить а як у вас? Ви вмієте виключати думки? Якщо ви не думаєте, то чи ви легка на підйом?
Дякую за відповіді🙏🏼
Питання.. Протягом дня у вас тиша в голові?
Цікавить а як у вас? Ви вмієте виключати думки? Якщо ви не думаєте, то чи ви легка на підйом?
Дякую за відповіді🙏🏼
Питання.. Протягом дня у вас тиша в голові?
22
0
Концентрация, медитации, и меня больше не волнует, что там за мысли приходят, а они всегда идут потоком. Я - здесь и сейчас
1
Я не понимаю, как можно не думать. Я с мыслями ложусь спать, с мыслями просыпаюсь. Бывает мысленно просыпаюсь и уже думаю, что надо сделать куда сходить, выстраивая план на день и продумывая возможный разговор, если предстоит встреча, при этом лежа в кровати и не открывая глаза.
7
Тобто думки всеодно будуть приходити, але треба навчитись, щоб вони проходили потоком і не концентрувати свою увагу на них і не розвивати тему в своїй голові? Я правильно Вас зрозуміла?
Я теж весела, енергійна, легка, але я думаю постійно, навіть в ночі мені сняться геніальні ідеї по роботі, які потім вдало використовуються. Але я не тревожна, зовсім
2
Так у мужчин именно так как вы описали - они не думают постоянно.
У женщин по другому - все время обработка информации)
Я стараюсь отключаться / переключатся на позитивные мысли, но что-бы совсем не думать - так не умею
У женщин по другому - все время обработка информации)
Я стараюсь отключаться / переключатся на позитивные мысли, но что-бы совсем не думать - так не умею
На первых порах тяжело, кажется, что совсем невозможно. Поток мыслей говорит о том, что человек зациклен либо на прошлом, либо на будущем. Постоянно возвращаю себя в настоящий момент и концентрируюсь на том, что делаю прямо сейчас.
Ой это вообще моя самая наверное большая проблема, я вообще не умею отвлекаться, не могу даже кино посмотреть, книжку почитать, потому что постоянно улетаю в свои мысли, и эти мысли обычно очень мрачные. А муж у меня тоже не о чем не парится, молодец, я завидую таким людям, я очень порчу себе жизнь этими вечными мыслями 
1
Возможно
Я вот очень уравновешенно живу и уж точно не думаю постоянно
То что описано в стартпосте ужас какойто
Я вот очень уравновешенно живу и уж точно не думаю постоянно
То что описано в стартпосте ужас какойто
У мене було подібне, це має спеціальний термін - румінація. Але крім жування думок у мене було ще купа всього, допоміг психіатр, препарати, психотерапевт. Лікувалась кілька років, зараз жую думки надзвичайно рідко - кілька разів на рік, у моменти сильного нервового напруження, це наче шкідлива звичка, яка заспокоює
Вы владелица своей головы. Не пускайте посторонние мысли. Что вообще меняется в вашей жизни при их наличии? Если только не добавляет страха или паники.
Пришло то, чему вы не рады, начинайте переключаться на другое
Пришло то, чему вы не рады, начинайте переключаться на другое
Я так думала про суїцидальні думки, що це щось незмінне, частина характеру, виявилося, все лікується, тільки довго і дорого
Да. Для этого и учатся концентрации внимания на том, что происходит сейчас, а не бежать вслед за мыслями в прошлое или будущее. Когда научитесь, поток перестанете слышать практически. Только если вам нужно над чем-то подумать, воспользуетесь этой функцией. Доминировать будет ваше Реальное Я, а не ум
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу