Каяспер• 28 января 2024
IHerb Дівчата порадьте найкращі вітаміни комплекс B, і омеги
Потрібно шось класне, дороге, щоб не було відрижки потім
45
0
У Вас якийсь дивний підхід до вибору вітамінів. Навіть боюсь Вам щось радити. Краще читайте склад та відгуки на сайті.
Омега Нордік Начуралс з лимоном. Дозування є різне, що зручно.
Група В - Naturelo, Garden of Life, Thorne
Обирайте за дозуванням.
Група В - Naturelo, Garden of Life, Thorne
Обирайте за дозуванням.
1
Зараз пью їх вітаміни В .Така синя бутилочка ( буде цікаво зроблю фото ) . Нічого незвичайного. Думаю і інші можна знайти дешевше .Мені їх виписала лікар тож пью
По приставке ’метил’ у В9 (фолат) и В12
Но возможно вам и нужны эти формы.
Сдайте анализ на гомоцистеин. Если сильно выше 7 то это берите эти
Но возможно вам и нужны эти формы.
Сдайте анализ на гомоцистеин. Если сильно выше 7 то это берите эти
Главное максимально сократить источники омега-6, тогда жирной рыбы 2-3 раза в неделю будет достаточно
А если нет, то уже принимать дополнительно.
Чем выше содержание dha и epa в одной порции тем лучше.
Не забывайте о работе желчного иначе пользы будет очень мало
А если нет, то уже принимать дополнительно.
Чем выше содержание dha и epa в одной порции тем лучше.
Не забывайте о работе желчного иначе пользы будет очень мало
1
1
Дякую за уточнення, я приймала за призначенням по результатам аналізів і не знала, що є обмеження.
P.S. Так, перевірила свої тодішні аналізи, підвищений гомоцистеїн)
P.S. Так, перевірила свої тодішні аналізи, підвищений гомоцистеїн)
Смотря как вы усваиваете жиры на данный момент. Проверить это легко сдав копрограмму на фоне ежедневного употребления жиров (и мяса заодно).
А нужна она вам в виде добавки или нет - смотрите уровень ЛПВП.
А нужна она вам в виде добавки или нет - смотрите уровень ЛПВП.
Питание с жирами в каждом приеме пищи.
Магний, достаточно пить воды (30 мл. на 1 кг веса), дополнительно чистую горячую воду за 15-20 мин. до еды и перед сном.
Если этого будет мало тогда уже сделайте узи (камни?) и начинайте прием желчегонных.
Так же проверьте не снижена ли функция щитовидной железы.
Магний, достаточно пить воды (30 мл. на 1 кг веса), дополнительно чистую горячую воду за 15-20 мин. до еды и перед сном.
Если этого будет мало тогда уже сделайте узи (камни?) и начинайте прием желчегонных.
Так же проверьте не снижена ли функция щитовидной железы.
Собственно есть хашимото, еутирокс принимаю маленькую дозировку, 25 и 50 через день, пока помогает держать ттг и т4 в норме. Но холестерол повышен уже года 4-5 и тот, который неполезный. Врачи хотят на статины садить, а мне как-тоне хочется 2й вид таблетокна пожизненное начинать принимать.
А Т3 какой на этой дозе?
Важен не ТТГ и Т4, а именно Т3св.
В том числе и для нормального холестерина.
Это кроме желчеоттока
Посмотрите какой у вас гомоцистеин, выше писала про вит.В для его снижения. Чем он выше - тем активнее атеросклероз при любом значении ЛПНП, даже низком за счет приема статинов.
Важен не ТТГ и Т4, а именно Т3св.
В том числе и для нормального холестерина.
Это кроме желчеоттока
Посмотрите какой у вас гомоцистеин, выше писала про вит.В для его снижения. Чем он выше - тем активнее атеросклероз при любом значении ЛПНП, даже низком за счет приема статинов.
Сейчас смотрела анализы - т3 вообщени разу не делали направление. Только т4св и ттг, анти тпо в самом начале. Также были на д3 и печеночные, а т3 - ни разу. Нужно сдать гомоцистеин и т3?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу