Біток чи ефір?• Изменено 01 февраля 2024
Плавание в бассейне при шейном остеохондрозе?
Плавание в бассейне при шейном остеохондрозе?
Врач рекомендовал невролог и семейный врач.
Плаваю без стиля держусь на воде . Загребаю рукой вытянутой воду, вначале одной потом другой меняю руки. И наперекрест ноги отталкиваются от воды.
Рот закрыт. Но приходиться держать шею повыше. Т.к. боюсь что вода попадет в нос!!! И временами попадает.. Иногда кажеься что я скоро утону, но я плыву и все как ни в чем не бывало. Приходиться шею чуть выше держать.
Бассейн 12 посешений по 1 часу плавать 45 минут стоимость 750 грн.
Отсюда вопрос. 1) Плавать с кругами на руки лучше или без кругов?????
2) За сколько раз можно научиться плавать красивым стилем?
Врач рекомендовал невролог и семейный врач.
Плаваю без стиля держусь на воде . Загребаю рукой вытянутой воду, вначале одной потом другой меняю руки. И наперекрест ноги отталкиваются от воды.
Рот закрыт. Но приходиться держать шею повыше. Т.к. боюсь что вода попадет в нос!!! И временами попадает.. Иногда кажеься что я скоро утону, но я плыву и все как ни в чем не бывало. Приходиться шею чуть выше держать.
Бассейн 12 посешений по 1 часу плавать 45 минут стоимость 750 грн.
Отсюда вопрос. 1) Плавать с кругами на руки лучше или без кругов?????
2) За сколько раз можно научиться плавать красивым стилем?
23
0
Сегодня первый раз за 2 года плавал. В целом не плохо. Бывало ощущение на 35 минуте плавания заложило уши на время. Такое иногда бывало. А так я неплохо поплавал 50 минут. Сильно утомился.
С шейным остеохондрозом нужно голову не задирать. Я наоборот на спине чаще плаваю. И стилями не заморачиваюсь, плыву как мне удобно.
Автор, плавать нужно погружая лицо в воду. То,что делаете вы, только вредите. Наймите тренера,который вас научит выдыхать в воду и правильно двигаться. Если таки боитесь воды, идите в зону сухого плаванья и тоже с тренером
3
Погрузить лицо в воду не проблема выдыхать тоже не проблема. Но вдыхать надо лицо и шею из воды поднять повыше!! и затянуться воздухом!
Я знаю,что при шейном остеохондрозе подходят стили,когда не ,напрягается шея, например,на спине , или лицом в воду на животе.
Но из собственного опыта могу сказать, что даже плавая брасом, есть толк. У меня исчезают головные боли пока плаваю и ещё месяца на 3 после лета эффект есть. ( Плаваю только летом)
Но из собственного опыта могу сказать, что даже плавая брасом, есть толк. У меня исчезают головные боли пока плаваю и ещё месяца на 3 после лета эффект есть. ( Плаваю только летом)
Это не плавать, а купаться. И это не поможет вашей шее нарастить мышцы и вытянуться позвоночнику
1
Вы правда хотите об этом поговорить? И правда не понимаете, что реабилитация и барахтанье в воде- это разное?
девочки, а как вы вообще спасаетесь? я так намучилась уже за полгода с шейным остеохондрозом этим подлым, голова как не своя.
не знаю уже что делать и к кому идти,
бассейном тоже боюсь еще хуже сделать,
в вс, сходила и что-то мне на этой неделе тоже не хорошо((
не знаю уже что делать и к кому идти,
бассейном тоже боюсь еще хуже сделать,
в вс, сходила и что-то мне на этой неделе тоже не хорошо((
Вот такие. Не для ленивых можно плавать. Это нарукавники для плавания. Не для купания, а для Плавания!!!!
Плаваю в басейні брасом і кролем, або на спині (під шию можна підкласти гнучку палицю)
Масаж проходжу, сама роблю вправи шишоніна або сахнія, сплю на ортопедичній подушці
Масаж проходжу, сама роблю вправи шишоніна або сахнія, сплю на ортопедичній подушці
і все? у мене дуже дивні головні болі і болі в очах кожного дня, також неприємні відчуття при поворотах голови
Ну стосовно вашого болю я не скажу, краще вже до лікаря. У мене ще є інші супутні скарги, тому пробую багато, щось допомагає, щось ні. Ось Аскуротин нещодавно пропила, мені здалося, що голова менше боліла від усяких магнітних бурь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу