З вишневого садка• 05 февраля 2024
Не есть после 18.00 часов с целью похудеть.
Реально работает? Девчонки, кто худел при таком питании? Какие плюсы и минусы?
показать весь текст
1
5
41
0
Я для себе обрала інтервальне голодування. Спочатку 8/16 зараз 4/20. Мені зайшло. Вага стояла з дієтологом на 58 кг близько 8 міс. Зараз 53. Але то таке, самопочуття стало значно краще
1
Працює. Не їла після 19. За три місяці -15 кг.
Але не втримала. За рік, півтора все повернулося.
Але не втримала. За рік, півтора все повернулося.
1
Кстати, попалось видео - один мужик ел каждый день сникерс вечером, но был в дефиците калорий.
Прекрасно худел!
Прекрасно худел!
1
Конечно, работает при дефиците калорий.
Если бы вы ели больше калорий, чем нужно - хоть до 12 дня, хоть до 18 вечера вы это съели - вы бы поправилась.
Так что важно не до скольки вы едите, а ЧТО и в КАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ.
Если бы вы ели больше калорий, чем нужно - хоть до 12 дня, хоть до 18 вечера вы это съели - вы бы поправилась.
Так что важно не до скольки вы едите, а ЧТО и в КАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ.
Так естественно.
Я когда-то прекрасно похудела на бутербродах с колбасой по вечерам. Только я днем ничего не ела. Не специально, так получилось. Сам факт в маленьком количестве калорий.
Можно на наших пленных глянуть какие приезжают худые, вряд ли от авокадо, киноа или интервального питания. Набирают вес только от переизбытка еды, всё.
Я когда-то прекрасно похудела на бутербродах с колбасой по вечерам. Только я днем ничего не ела. Не специально, так получилось. Сам факт в маленьком количестве калорий.
Можно на наших пленных глянуть какие приезжают худые, вряд ли от авокадо, киноа или интервального питания. Набирают вес только от переизбытка еды, всё.
Сомневаюсь, что правильная. Сникерс забрал сильно много калорий. На остаток нужного количества бжу организм не получит никак 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу