Щепотка_совести• 06 февраля 2024
Нужно ли бороться с тревожностью
Или просто принять её? Если бороться, то как? Дико тревожная, мешает дискомфорт
21
0
Тревога необходима. Она нас мотивирует планировать, обдумывать, предпринимать действия.
Если несмотря ни на что она не проходит, и качество жизни снижается. Тревога чрезмерная, то тогда можно и помочь себе медикаментами, например.
Если несмотря ни на что она не проходит, и качество жизни снижается. Тревога чрезмерная, то тогда можно и помочь себе медикаментами, например.
1
З якою? З ситуативною -- ні, з хронічною -- так. Але прийміть до уваги те, що якщо ви дійсно трохи тривожнєнька, то отой шлейф легкої @#₴нутості залишиться, просто заважати не так буде.
3
Послушаю, сама такая. На психолога денег пока не могу выделить. Но как же это портит качество жизни и мне и близким
Варианты - работа с психологом, самостоятельная проработка материалов по самопомощи, например Лихи Свобода от тревоги , в серьезных случаях консультация психиатра
2
есть бесплатные психологи
есть бесплатные психоаналитики
есть видео на ютуб бесплатные но очень толковые
есть бесплатные психоаналитики
есть видео на ютуб бесплатные но очень толковые
Можуть бути на фоні тривоги панічні тривоги, проблеми зі сном, а це вплине на якість буденного життя.
Я своей тревожностью разрушила отношения. Ревность, недоверия, подозрения, мониторинг телефона, контроль. Иду на терапию. Дальше так нельзя. И это не первые отношения, где поведение мое идентичное.
Просыпаюсь каждую ночь в 3:30 и очень тяжело засыпаю, в 7 подъем, поэтому толком не сплю( пью гиацинтию, но не помогает с этим. Не знаю, что с этим делать
Я знизила тривогу за допомогою психотерапії. 1,5 року.
Але вона всеодно лишилась зі мною. Просто тепер я з нею трохи подружилась і можу жити. Не псую нею собі життя. Може було б життя трохи спокійнішими загалом, то і взагалі б рідко про неї згадувала. А з війною складнувато
Але вона всеодно лишилась зі мною. Просто тепер я з нею трохи подружилась і можу жити. Не псую нею собі життя. Може було б життя трохи спокійнішими загалом, то і взагалі б рідко про неї згадувала. А з війною складнувато
Але з височенною тривогою я б пішла до ендокринолога найперше. А потім до невролога. І якщо проблема псих характеру, то ще до психотерапевта
Ходила к эндокринологу, ок, потом к неврологу - ад выписал. Так что ваша формула ни к чему новому не ведет(
Я начинаю за собой замечать не уверенность и становлюсь ревнивой и придирчивой,хотя причин вроде и нет,но тревога зашкаливает и вдаюсь в крайности
у меня тяжелый полиневрит. лечусь у невролога. малейшая тревожность - вылезает неврит, который ничем не снимается. в моем случае - никаких тревог вообще, режим дня, сон и прочее. иначе - опять загрузка и поднимать дозу препаратов...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу