Золота орда• 06 февраля 2024
Девочки кто на подсчете калорий и видит результат
Вы кушаете только диетическую еду? Позволяете ли вы себе немного сладкого? Или можно есть что хотите главное не превышать калории за день?
13
0
Хочу с этой недели этим вопросом заняться . А воющее когда то считала калории и ела сладкое . Вот и сейчас выбираю этот вариант а не ПП, так как такой период что прям тянет к сладостям
Сладкое очень редко, утром. Изредка пиццу ем, но считаю, чтобы не превысить калораж. Но это пару раз в месяц. Если часто нарушать, то это уже нет смысла что-то там считать. И считать надо не только калории, а и бжу.
Ну понятно что целый торт на ночь я не съедаю 😂так, если сильно хочется то конфетку или изредка кусочек тортика или йогурт
Вообще конечно желательно кушать правильную пишу, тогда и организму легче и вес не возвращается долго
Я так прибрала 5 кг з 75 до 70. Норма 1800-2000 ккал. Гуляла пішки. Їла саме те, що хочеться і уникала зжирання всього, що попало під руку. Зменшила споживання хліба і шкідливої для фігури їжі на зразок хліба, жирних тортів, чіпсів, печива
без разницы что. Но смысл? шоколадкой к примеру ты не наешься, а вместо нее можно полноценную тарелку сьесть с мясом гарниром. Выгоднее есть более правильно все же. Но если прям хочется, то можно все
Ну вот начнете считать и увидите есть ли место той шоколадке. Иногда правда можно вместить, когда недобор по калориям и углеводам. Но лучше часто это не делать всё же.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу