Бегущаяпо• 07 февраля 2024
Что выпить из таблеток, чтобы заснуть и спать всю ночь, не просыпаясь?
Хроническое уже нарушение сна, просыпаюсь ночью и все(
Уже просто нет сил
Уже просто нет сил
1
32
0
Обережно головне зі снодійними. На них буває алергія. Краще щось на травах, безпечне і легеньке заспокійливе.
Менять режим. Мне не помогал ни мелатонин, ни сонмил, ни успокоительные тем более. Спать хочется, а заснуть не могла(
1
можно не больше 7 дней подряд, у меня после проблемы с работой сердца. но сонмил это единственное средство, которое позволяет мне отключиться и спать. ни мелатонин ни другое что то не работают..
Счастливая Вы. Значит, не бывало у Вас такого, что не первые сутки не спите и заснуть невозможно, хоть убейся
12
Сначала помогала валерьянка, потом, витамины группы В, потом нообут. Теперь почти ничего не помогает, с нообутом получше, но его ж нельзя пить постоянно. Сама страдаю от бессонницы.
1
Я сплю 6 часов последние три года. И хоть ты тресни, непривычно было очень, но, оказывается, мне ох хватает.
Автор, лучше наладить какими-то простыми способами- спокойная прогулка перед сном, душ или ванна, что вас больше расслабляет, чистая постель, обязательно приток свежего и прохладного воздуха, магне В6 пейте обязательно, тишина, темнота и перед сном максимально расслабиться и не смотреть телевизор, телефон и тд.
2
Яких 10? Хоча б 5-6 годин безперервно
А то зараз у мене графік заснула, 1,5 год сну, потім лежу до 4 -5 год ранку, а о 7.00 вже вставати
А то зараз у мене графік заснула, 1,5 год сну, потім лежу до 4 -5 год ранку, а о 7.00 вже вставати
3
Сразу видно, что вы в этом совсем не разбираетесь. Есть несколько видов бессонницы.
Автор , на фоне чего у вас начались нарушения сна? Установили причину?
Я работала больше 20 лет посуточно, ночами не спала, потом по 2-3 часа днём и то не всегда. Закончилось тем, что просто с ног валишься, сердце выскакивает , а заснуть не можешь или ,заснула и через 2 часа уже просыпаешься. Лечилась и восстанавливала больше 2 х лет. Сейчас лучше намного, но спать как нормальные люди так и не могу
Автор , на фоне чего у вас начались нарушения сна? Установили причину?
Я работала больше 20 лет посуточно, ночами не спала, потом по 2-3 часа днём и то не всегда. Закончилось тем, что просто с ног валишься, сердце выскакивает , а заснуть не можешь или ,заснула и через 2 часа уже просыпаешься. Лечилась и восстанавливала больше 2 х лет. Сейчас лучше намного, но спать как нормальные люди так и не могу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу