Одні думки• 11 февраля 2024
Помогите, только чуть стресс, трусит всем телом ужасно
33
0
Психологи/психотерапевти. Безкоштовна допомога в кризових ситуаціях, до 3 зустрічей. звернення на платформу через
Звертайтесь, допоможуть стабілізуватися
Звертайтесь, допоможуть стабілізуватися
Есть в ютубе ролик, когда гепард ловит антилопу, она замирает и он ее оставляет и уходит. И через время она начинает трястись.
Тряска в данном случае - оживление организма, возврат жизненных функций.
У людей тоже есть этот механизм, на основе которого даже построили метод выхода из стресса и психологической травмы, называется TRE
Кратко говоря, ваша тряска может быть элементом снятия напряжения. Помогающим механизмом тела стабилизироваться
Тряска в данном случае - оживление организма, возврат жизненных функций.
У людей тоже есть этот механизм, на основе которого даже построили метод выхода из стресса и психологической травмы, называется TRE
Кратко говоря, ваша тряска может быть элементом снятия напряжения. Помогающим механизмом тела стабилизироваться
Предположу, что сон у вас тоже не очень?
Нет секретов, на самом деле все просто
Техники дыхания
Медитации
Спорт
Не только в состоянии стресса, а каждый день, как зубы почистить
Иногда, если стресс хронический уже, можно и помочь себе медикаментами, который может выписать психиатр.
Если за этим ещё сложные этапы жизни, и стресс тянется несколько лет, то работа с психотерапевтом.
Чувство стыда не первично, за ним другие страхи.
Нет секретов, на самом деле все просто
Техники дыхания
Медитации
Спорт
Не только в состоянии стресса, а каждый день, как зубы почистить
Иногда, если стресс хронический уже, можно и помочь себе медикаментами, который может выписать психиатр.
Если за этим ещё сложные этапы жизни, и стресс тянется несколько лет, то работа с психотерапевтом.
Чувство стыда не первично, за ним другие страхи.
Решать вам, но лучше проконсультируйтесь с врачом.
1) чтобы проверить, что у ваших симптомов не было физиологических причин) - к неврологу
2) а также, чтоб поддержать свою нервную систему. Медикаментами. Или наоборот услышать, что вам они не нужны.
1) чтобы проверить, что у ваших симптомов не было физиологических причин) - к неврологу
2) а также, чтоб поддержать свою нервную систему. Медикаментами. Или наоборот услышать, что вам они не нужны.
Коли знервуєтесь?Чи стривожитесь?
Схоже на панічну атаку.Здайте аналізи на рівень кортизолу і як працюють наднирники, креатинін.
Схоже на панічну атаку.Здайте аналізи на рівень кортизолу і як працюють наднирники, креатинін.
Ну тогда к психиатру. Удивительно, что врач этого не говорит.
Зачем жить в дискомфорте, если можно с помощью препаратов восстанавливаться.
Зачем жить в дискомфорте, если можно с помощью препаратов восстанавливаться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу