Країна мрій• 12 февраля 2024
Где вы ходите целый час?
при похудении вечный совет-ходите не меньше часа, а где ходить? беговой дорожки у меня нет,магазины далеко,собаки нет,подруг нет, где мне ходить? расскажите где и по сколько вы ходите кто в моей примерно ситуации? буду рада советам ♥️
2
2
40
0
По улице и ходить. Без собак и подруг. Просто оделась и пошла. Без цели что-то купить или куда-то прийти).
4
По району гуляю , правда я не худею, а просто много сижу, то в хорошую погоду стараюсь подольше гулять
за час у меня получается круг вокруг моего города. одной скучно даже с наушниками. время тянется. начинаю думать - сколько я могла бы сделать за это время полезного)
2
Не слушайте свой ленивый мозг. Он вам внушает что вы неолезным занимаетесь,а вы ему говорите «я твоя хозяйка,ты меня должен слушать,ходьба это очень полезно поэтому замолчи и любуйся природой»😀
5
ну так если магазины далеко к ним и ходите. У меня лучший магазин в пол часа ходьбы. Вот туда и обратно как раз час
1
Ответ дляКраїна мрій
я в частном секторе 
Так это лучше, меньше авто. Ходите по кругу, чтобы обойти все.
1
Я на обед домой хожу, работаю рядом. Как поем, затем на работу так тяжко идти, но пока дойду раструшусь немного 😁
Домой тоже пешком иду, 15 минут ходьбы.
Домой тоже пешком иду, 15 минут ходьбы.
1
В тренажёрке на беговой дорожке в основном) Я мало по какой погоде готова гулять по улице. Зимой скользко и холодно, летом - жарко, весной и осенью - сыро. И вообще не люблю бесцельно ходить.
А в тренажёрку у меня все равно абонемент. Прям тренироваться хожу 2-3 раза в неделю + ещё пару раз прихожу чисто походить. Не каждый день в итоге получается, да и меньше часа хожу, но в горку и энергично. И под кино на телефоне или аудиокнигу.
А в тренажёрку у меня все равно абонемент. Прям тренироваться хожу 2-3 раза в неделю + ещё пару раз прихожу чисто походить. Не каждый день в итоге получается, да и меньше часа хожу, но в горку и энергично. И под кино на телефоне или аудиокнигу.
1
Включаю подкаст і до найближчого парку. Обожнюю сама гуляти, допомагає розвіятися і зібратися з думками
Включаю музику , наушники в уши и пошла ходить по району 1,5 часа это 10000 -13000 шагов по шагомеру. Могу говорить с кем-то, могу просто слушать ютуб, аудиокнигу. Просто время остаться наедине со своими мыслями. Я каждый день хожу, если не болею. Я не пользуюсь общественным транспортом, а знаю сколько времени мне нужно, чтобы дойти в нужную точку. Если очень далеко, то еду на машине, но это редко.
Главное, начать и втянутся. Я начала с ковида, когда в маршрутку с коляской не зайдешь, а дела решать нужно.
Главное, начать и втянутся. Я начала с ковида, когда в маршрутку с коляской не зайдешь, а дела решать нужно.
Ответ дляКраїна мрій
я в частном секторе
я ще й бігати вприватному секторі примудряюсь) Спочатку дивились трохи здивовано (маленьке містечко), але зараз звикли. А так, скрізь, де можу проїхатись-стараюсь пройтись.
Ответ дляКраїна мрій
я в частном секторе
ну так если магазин далеко - это же отличный план)
Я не могу ходить бесцельно, как раз и иду в дальние магазины.
Я не могу ходить бесцельно, как раз и иду в дальние магазины.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу