мистерЛяпсус• 15 февраля 2024
Як боротися із набряклість?
Мені 52, почався клімакс. Стрімко набрала вагу, +10 кг за рік, тепер ще й ранішня набряклість. Як привести себе до нормального стану,хоча б заради здоров´я? Я в Європі, до лікарів з таким звертатися-не варіант
25
0
Беріть в ДМ таблетки для менопаузи. Воно так і називається мен Мено авктів, Мено...
Стане трохи легше.
У вас появились приливи ?
Стане трохи легше.
У вас появились приливи ?
Блін, зараз мене зафейспалмлять, але як то кажеться ’не можу мовчати’. Перейдіть на кето або хоча б на палео, де менше вуглеводів. Та вода тоді з вас злетить за місяць. Але перед тим прочитайте, як то робити, бо то непростий шлях. Багато хто пише, що різні запалення проходять теж. Мені психіатр взагалі для психіки прописав
Дякую, буду вивчати і намагатися використати. Так, я розпаскудилася. Почала багато солодощів їсти, хоча завжди полюбляла їх. Але зараз, то взагалі.
Тоді вам це зараз буде достатньо. Ну і харчування треба слідкувати. І води багато.
В мене приливи, ото жесть, поправилась трохи, але якщо тримаю в руках харчування, то далі перестала поправляться, надіюсь схудну на ті 4-5 кг що понравилась.
В мене приливи, ото жесть, поправилась трохи, але якщо тримаю в руках харчування, то далі перестала поправляться, надіюсь схудну на ті 4-5 кг що понравилась.
1
навіть якщо не перейдете, моя порада їсти побільше жирів, особливо зранку. я до кето як добавила жири, то перестало тягнути на солодке.
2
До речі, мені геніколог сказала, що у мене скоро менопауза і ссказала на пропустили цей момент, щоб приймати гормонозамісну терапію. Ви приймаєте, ні? Почитайте відгуки, народ переважно у захваті
у мене немає програми типу марафону. я сама прочитала-подивилася купу роліків, особливо американських лікарів-нутріціологів. ви добре вивчіть це питання і особливо підготуйтесь, бо днів 15 плющить дуже сильно, це перелаштування організму: так він завжди працює на вуглеводах, а а на кето його перевчають до жирів. якщо надумаєте - напишіть мені, дам пару порад) якщо є зайві кошти - можете піти на марафон olenacilantro в інстагрмі, вона уже 10 років на ньому і популяризує його.
1
у мене років з 12 завжди були дикі скачки настрою - від ейфорії до депресії щодня. Я часто думала, як я хочу померти, як мене роками плющило і ковбасило, і щодня я думала, що я марно живу на світі і тільки ресурси переводжу. Потім мені прописали нейролептики і мені суттєво полегшало. Але мин рік я захворіла на ковід вперше і у мене помер батько, і мене була повна апатія, я тупо не могла нічого робити. По роботі тупила, відкладала справи, енергії взагалі не було. Кето+призначення від лікаря (не психо таблетки), і тепер у мене набагато більше енергії і рівніший стан.
2
якщо хочете приймати - то починайте (шукайте спеціаліста). бо ця терапія може підтримувати гормони на рівні, уже втрачені вона не компенсує.
Цікаво , крім кето що ще призначив лікар?
Такий приблизно стан , але антидепресанти тільки назначають , я відтягую їх ..
Такий приблизно стан , але антидепресанти тільки назначають , я відтягую їх ..
я п´ю нейролептики уже 3 роки, але зараз уже п´ю 1/4 дози чисто для сну. новий модний психіатр великий фанат жирів) окрім кето призначив ще омегу 3 та МСТ олію, а також припарати для засвоєння жирів. рекомендую почитати відгуки, від кето у людей шизофренія навіть проходить, а також добре від біполярки, депресії та тривожності. народ просто у захваті
є olenacilantro в інстаграмі, вона описує багато, вона уже 10 років на кето, і навіть книгу видала. У неї і марафон є. Доктор Берг є, він американець, але його багато переклали російською. Яккщо розумієте англійську - то дивіться Chris Palmer, це він там головний кето-психіатр, він дуже важких хворих лікує.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу