Медсестричка• 27 февраля 2024
Вагітна, страшенний жор, їм за трьох. Як взяти себе в руки?
Зараз 24 тижні, набрала 7 кг, причому все за останніх 1,5 місяці, до того був токсикоз і не хотілося. Зараз просто шалена тяга до їжі, не можу зупинитись, тягну в себе все що бачу аж до неприємного відчуття важкості((
То явно забагато калорій навіть вагітній, можливо в когось таке було? як себе стримувати?
То явно забагато калорій навіть вагітній, можливо в когось таке було? як себе стримувати?
1
1
25
0
А в чем проблема? Я ела всю беременность как слон. Набрала 22 и 24 кг.
Зачем себя ограничивать?
Зачем себя ограничивать?
2
4
Проблема в тому що потім треба буде це все скидати, добре це на шкірі і здоровʼї не відобразиться,
4
О, я їла як гіпопотам, могла пів кавуна величезного вперти, доречі набрала тільки 9 кг, але я дуже багато рухалася і не могла їсти солодке, аж до рвоти, а от за стейк з яловичини могла вбити)
1
Я как раз в 31 тоже была первым беременна.
В 33 вторым.
А вес набрала когда со вторым закончила ГВ и сидела в декрете и жрала как при ГВ.
А все что в беременности набирала - сразу уходило.
В 33 вторым.
А вес набрала когда со вторым закончила ГВ и сидела в декрете и жрала как при ГВ.
А все что в беременности набирала - сразу уходило.
Отримайте вдома щось корисне. М´ясо запечене, купуйте овочеві суміші і розігрівайте з приправами на смак, їх можна їсти скільки завгодно. Кисломолочне теж, смачненький йогурт чи сирковий десерт з фруктами . Думайте, підбирайте, щоб і смачно і не калорійно.
2
На вас напав жор, бо ваш організм потребує жири, причому ті, які легко засвоюються, тобто тваринні. Причина набору ваги не жири в раціоні, а рафіновані продукти. Вам треба добре їсти, бо вагітність витягує з організму кальцій. Чули історії, як жінки після вагітності, пологів і ГВ лікували по 12 зубів? До речі, пастеризоване молоко не має ферментів, які допомагають засвоїти кальцій, треба шукати продукти з сирого молока.
Ось тут все розписано разом із посиланнями на дослідження.
Ось тут все розписано разом із посиланнями на дослідження.
2
Ну, да. Вже буде вам важче скинути вагу, ніж 20 річним козам.
У мене була мотивація тітка, я бачила якою огрядною вона стала після пологів. Вона згущонку ящиками їла. То я так боялась. Просто в другій половині вагітності дала собі настанову не їсти солодощів. І стримувати нічні зажори.
Не знаю чи це помогло, але набрала обидва рази 5.5 кг. Лишила їх в роддомі. Але я не худою вагітніла 65 кг.
Правда друга вагітність була на руках з 1.5 річною дитиною, то мені і попити ніколи було, не те щоб поїсти )))
Але, автор, ви поки в нормі набираєте.
Ще усвідомити треба, що і дитина розгодовується. Важко народжувать 4 кг дитятко.
Намагайтеся збалансувати харчування і їсти корисне, щоб голод не мучив
У мене була мотивація тітка, я бачила якою огрядною вона стала після пологів. Вона згущонку ящиками їла. То я так боялась. Просто в другій половині вагітності дала собі настанову не їсти солодощів. І стримувати нічні зажори.
Не знаю чи це помогло, але набрала обидва рази 5.5 кг. Лишила їх в роддомі. Але я не худою вагітніла 65 кг.
Правда друга вагітність була на руках з 1.5 річною дитиною, то мені і попити ніколи було, не те щоб поїсти )))
Але, автор, ви поки в нормі набираєте.
Ще усвідомити треба, що і дитина розгодовується. Важко народжувать 4 кг дитятко.
Намагайтеся збалансувати харчування і їсти корисне, щоб голод не мучив
Я теж так жерла при першій вагітності.
Нічого доброго с цього не вийшло.
В третьому триместрі почав підійматися тиск, задишка... Дитинці теж не вистачало кисню... Тричі на збереженні. Передчасні пологи , води мутні, дитинка недоношена квола...це жах був ...
С другу вагітність взяла себе в руки, думала головою.
Все добре.
Нічого доброго с цього не вийшло.
В третьому триместрі почав підійматися тиск, задишка... Дитинці теж не вистачало кисню... Тричі на збереженні. Передчасні пологи , води мутні, дитинка недоношена квола...це жах був ...
С другу вагітність взяла себе в руки, думала головою.
Все добре.
Того і не поправлялися. Я як народила, то всього лишніх 2 кг було. Теж від солодкого всього вернуло. М´ясо і овочі їла. Ну звичайно і фрукти, творог, але ні хліба не хотілось, ні цукерки, ні цукру у чай.
Ответ дляМедсестричка
дуже хочется солодкого
А ви з´їжте кусок м´яса , прям стейк пожарьте собі. А потім прислухайтесь ще раз, може перехочеться) Не їжте солодкого, воно вам гарні бока відложить.
Значить саме зараз активний ріст
Зробіть набір продуктів дома якісним в смачним і насолоджуйтесь вагітністю
Зробіть набір продуктів дома якісним в смачним і насолоджуйтесь вагітністю
А когда еще есть? Я думаю наоборот беременность дана женщине, чтоб расслабится и наслаждаться едой
Ругался только доктор мой, что много набираю и не рожу сама
Сын и правда крупн родился больше 4 кг, и я набрала 23 кг
Родила нормально
Позже сбросила все
Ругался только доктор мой, что много набираю и не рожу сама
Сын и правда крупн родился больше 4 кг, и я набрала 23 кг
Родила нормально
Позже сбросила все
1
Сахар был в норме. Только гемоглобин низкий. Всю беременность пила железо.
Но вот без еды не могла никак
Но вот без еды не могла никак
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу