Царевна в уггах• 29 февраля 2024
Дівчата от є сенс брати ці марафони Аніти Луценко?хочу схуднути
Дуже треба скинути 5-7 кг. Я розумію, що мені треба щоб мною хтось рухав , я сама можу збуватись і вестись на вкусняшки , слабка на це
Я вже в якомусь як відчаї, бо в мене вже два роки не виходить скинути ці кг
Порадьте щось
Я вже в якомусь як відчаї, бо в мене вже два роки не виходить скинути ці кг
Порадьте щось
25
0
Купите тут, в продавалке у девочки есть много разных марафонов, мастер классов, недорого, а там решите подходит вам или нет
2
Якщо вам дозволяє графік, то перейдіть на інтервальне голодування 16/8
Реально класна штука.
Але треба не сачкувать і бажано від солодощів і мучного вілмовитись. До літа 5 кг точно схуднете
Реально класна штука.
Але треба не сачкувать і бажано від солодощів і мучного вілмовитись. До літа 5 кг точно схуднете
3
Я теж купувала, але якось мені було складно, так і не зрозуміла сенсу. Але сама аніта мене мотивує, дивлюсь її відео
Автор, краща за цв гроші підіть до дієтолога та найміть персонального тренера, місяц два вам все покажуть, виробити звичку і далі самі зможете все робити. Тільки не до інста дієтолога, а с правильного з дипломом та досвідом
2
2
Да, питание и физ. нагрузка, чат поддержки. Мне нравится. Там можно готовить по предлагаемым рецептам, а можно просто по схеме. Например, завтрак по рецепту овсянка с ягодами и орехами, а по схеме можешь любую крупу с овощами, орехами или бобовыми. Каждый день отмечаешь питание (нарушал или нет), выполнение тренировки. Раз в неделю замеры веса и объемов.
Персональный тренер и диетолог стоят совсем не те же деньги )) Один визит к диетологу стоит как программа на 12 недель. Плюс тренер 2-3 раза в неделю - и уже в первую неделю превысил стоимость программы Аниты в 2 раза.
2
вообще не понравился ее марафон. общее видео для всех наклепала и косит бабло. индивидуальный подход обещают, но его нет..
1
Я така сама ледачаию як і ви. Перед новим роком купила- ну а потім новий рік🤣. На вправи взагалі бажання не має
Так це 100% дієво і працює. В вас встановився режим та звички, вас контролюватимум реальні профі. Я в свій час, десь років 8 чи 7 тому 800 грн тренеру і 400 дієтологу, то ні копійки не шкода. Досі як наберу трохи за свята знаю що робити маю чіткий алгоритм і знаю свій організм, що підходить що ні. Не знаю які зараз ціни, але на той час це була моя сама вдала інвестиція
Одного визита к диетологу недостаточно для установления привычки. В Киеве диетологи от 1000 грн. И он вас контролирует сколько месяцев за ваши 400 грн.? Просит отчета о питании, каждый день советует чем заменить то, что вам не зашло из меню? Уверена, что нет. А в программе Аниты есть хелпер, который каждый день отвечает на влзникающие вопросы. Девочки очень хорошо худеют. У меня не очень большой лишний вес, надо было 7 кг сбросить, 4,5 уже ушло, а есть девочки уже 10 с лишним кг сбросили, кто стартует с высокого веса.
1
1
Я платила 8 років тому за 4 прийоми за місяць, на 3 місяці. Разового було дорожче. Мені дали направлення, я зробила аналізи на гормони ттг здаєтся і ще якійсь, здала кров на цукор і біохімію крові. Мені розписали які продкети і в якій комбінаціях я можу їсти, а які не варто. Наприклад мені не можна було вживати сирі яблука, а тільки печені, томати і томатний сік, м´ясо тільки з салатами їсти, гарніри окремо і багато чого. Ще в мене був дефіцит вітаміну Д, то приймала синтетичний. За 3 місяці були шалені зміни, ще +3 місяці, я вже самостійно займалась та підтримувала той режим харчування, то я стала іншою людиною. Я ще до психолога ходила, 2 рази на тиждень протягом 5 місяців(там ще проблеми були, схуднення то вже як побічна проблема)
Вы писали «за те же деньги». У вас все хорошо с математикой?
4 визита к диетологу по 400 грн., анализы, персональные тренировки по 800 грн. месяцами 2 раза в неделю - как же это получилось равно примерно 1200 грн., которые я заплатила за программу Аниты на 12 недель?
4 визита к диетологу по 400 грн., анализы, персональные тренировки по 800 грн. месяцами 2 раза в неделю - как же это получилось равно примерно 1200 грн., которые я заплатила за программу Аниты на 12 недель?
1
Не нужно тратить деньги на это , они только себе карманы набивают и все толку от этого всего нет . Идите в зал или на групповые тренировки уберите кучу пищевого мусора и нормально питаетесь 3 раза в день без кучи шлака . А эти деньги потратьте на массаж .
Мені це не допомогло. Я місяць була на інтервальному 18/6. Як була 95, так і залишилась. Дуже розчарувалась і півроку не могла взяти себе в руки. Зараз на ПП і вже -5 кг (за 4 тижні)
2
В цілому, я з Вами згодна, крім грошей - в лютому продавались програми у додатку Луценко зі знижкою 50%. Я купила курс з гантелями за 550 грн на місяць. Яку особливу користь дасть мені 1 сеанс масажу в порівнянні з місячною програмою тренувань і харчування?
да просто дневник ведите на фат сикрет, знакомьтесь с девочками, общайтесь, смотрите успехи, фото - это все мотивирует очень, обожаю фатсикрет, много почерпнула полезного в свое время. Уберите перекусы и сделайте дефицит - все
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу