Чаклунка-ведунка• 04 марта 2024
Как перестать есть и похудеть? Делитесь лайфхаками
Девочки как снизить аппетит и похудеть? Расскажите свои лайфхаки, кто худел. Не могу отказаться от вкусняшек вредных и не могу похудеть(
3
95
0
Спробуйте пити солодку (трава), вона мені апетит забиває повністю. Правда я її від кашлю приймаю, але вилізла ось така побочка.
2
Жеріть більше корисної їжі і буде менше хотітися некорисної.
Повна відсутність борошняного і солодкого переноситься набагато легше, аніж споживання цього в малих дозах.
Повна відсутність борошняного і солодкого переноситься набагато легше, аніж споживання цього в малих дозах.
1
13
3
Чай пейте горячий
Мясо кушайте
Если крохмальные продукты то только охладить а потом заново подогреть , чтоб крохмал стал резистентным
Не есть на ночь плотно
Убрать шоколад молочный и тд
Тёплая вода с утра и завтрак оттянуть чтоб был интервал последнего приёма и первого как можно дольше
Мясо кушайте
Если крохмальные продукты то только охладить а потом заново подогреть , чтоб крохмал стал резистентным
Не есть на ночь плотно
Убрать шоколад молочный и тд
Тёплая вода с утра и завтрак оттянуть чтоб был интервал последнего приёма и первого как можно дольше
3
4
Єдиний лайфхак - менше їсти.
Вчіться тримати себе в руках і обмежуйте свої порції їжі поступово, а не за один день переходьте з відра борщу на яйце з огірком. Також раз в тиждень виключайте по одному шкідливому продукту з Вашого раціону назавжди.
Вчіться тримати себе в руках і обмежуйте свої порції їжі поступово, а не за один день переходьте з відра борщу на яйце з огірком. Також раз в тиждень виключайте по одному шкідливому продукту з Вашого раціону назавжди.
2
3
Скажите, а интервальное голодание действительно помогает? Вот я завтрак могу оттянуть. Как то с утра есть не так хочется.
1
никак...хотите фигуру - не ешьте, точнее, ешьте правильно...раз не выходит, значит плохо хотите...трескать всё подряд это просто пищевая привычка, который дает нам быстрый дофамин.
Обманывайте желудок, кефир пейте, томатный сок оч насыщает
Обманывайте желудок, кефир пейте, томатный сок оч насыщает
11
Помогает
По поводу булок. Если едите булку то вкушайте её. И в день одну
А конфеты тоже ешьте не смотря в телик а по одной и медленно
По поводу булок. Если едите булку то вкушайте её. И в день одну
А конфеты тоже ешьте не смотря в телик а по одной и медленно
3
То же что и для вас ваши вкусняшки вкусные) так и это для меня. Да для многих это вкусно, у вас немного странный вопрос.
3
2
Стать ответственной за свою жизнь и за то, что кладёте в рот.
Никакие советы не помогут, пока сами не захотите. Реально. А не на словах.
Никакие советы не помогут, пока сами не захотите. Реально. А не на словах.
7
нужно состав читать, нормальные батончики с нормальным сахарозаменителем, все же лучше тех сладостей, что ест автор
3
Если не можете отказаться от вкусняшек, значит вас устраивает как вы выглядите. Я ела год, всё что можно. В декабре поняла что выгляжу ужасно. Сейчас три месяца как на пп, спорт и интервальное голодание. Никто меня не мотивировал, нет волшебной таблетки. Просто я офигела от того сколько целлюлита на мне и лишний вес. Уже пришла в форму
1
8
закрыть рот’
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу