Дрібка щастя• 11 марта 2024
Лишний вес.
Есть проблемы с лишним весом. 170/90. Хотя, я думаю, что просто крупная кость. В принципе, люди с широкой костью, ну никак не будут выглядеть как худенькие с узкой. Как Вы считаете?
показать весь текст
10
64
0
У меня широкая кость, а запястья узкие) Но мой актуальный вес совсем не от широкой кости)) Просто там, где для других норма 50, для меня это - 60, меньше мне не надо. К сожалению, сейчас я далеко не 60 (
Спорт, харчування з дотриманням КБЖВ є?
Якщо ні - то варто спробувати
У чоловіка сестра теж любить про широку кістку розповісти і що родичі всі не худі, але при цьому в них у родині норма в 11 годин вечора пити чай з пиріжками або бутербродами з копченим салом, та і взагалі вся їжа така, що здоровою не назвеш і ніхто себе не обмежує в її споживанні.
Ну, діло ваше, якщо вас це влаштовує - маєте цілковите на це право, я особисто проти фетшеймінгу, якщо людині в своєму тілі комфортно.
Якщо ні - то варто спробувати
У чоловіка сестра теж любить про широку кістку розповісти і що родичі всі не худі, але при цьому в них у родині норма в 11 годин вечора пити чай з пиріжками або бутербродами з копченим салом, та і взагалі вся їжа така, що здоровою не назвеш і ніхто себе не обмежує в її споживанні.
Ну, діло ваше, якщо вас це влаштовує - маєте цілковите на це право, я особисто проти фетшеймінгу, якщо людині в своєму тілі комфортно.
3
У меня уже спортивный интерес. С декабря 22 года спорт 3 раза в неделю
С 1.03 считаю калории, программа мне насчитала 1500, я ем меньше, на 8 марта стратила, но в общем оно посчитало 1300 в день. Сегодня программа предложила взвеситься, чтобы увидеть мои результаты - бггг, плюс 300 грамм. Я буду продолжать, уже тупо вопрос принципа
С 1.03 считаю калории, программа мне насчитала 1500, я ем меньше, на 8 марта стратила, но в общем оно посчитало 1300 в день. Сегодня программа предложила взвеситься, чтобы увидеть мои результаты - бггг, плюс 300 грамм. Я буду продолжать, уже тупо вопрос принципа
2
Не фантазируйте. Широкая кость о ширене костей. То что Вы весите больше не говорит вообще о ширине костей. Кроме всего этого есть строение и конституция тела. Например мышцы и сало весят по разному, а в % соотношении все сы состоим по разному. Широкая кость только о ширине костей.
Так не варто орієнтуватися на вагу, дивіться на загальну якість тіла. М´язи важчі за жир, і ви можете набрати саме м´язову вагу, тим самим покращуючи свій вигляд. У мене і до і під час активних тренувань у залі було 55 кг, але ну зовсім по-різному виглядало це.
я не фантазирую) а вы не зная и не видя меня, с такой уверенностью мне что-то тут пытаетесь рассказать)
В мене зайвих 5. Виглядаю гарно, але худішою краще. В мене джинси що були вільні сідять плотно, хочу як раніше
Конечно, человек с узкой костью не может быть человеком с широкой костью. Вы же сами это написали! У Вас скорее всего много мышц и вы не бываете холодцом, правда?
І в мене так було.
Розмір зменшився, а вага як була 55, так і лишилася. Тому не варто засмучуватися через ваги, вони можуть не відображати усі зміни
Успіхів).
Розмір зменшився, а вага як була 55, так і лишилася. Тому не варто засмучуватися через ваги, вони можуть не відображати усі зміни
Успіхів).
Про холодное не поняла.
Я не писала, что у меня узкая кость, я написала что у меня узкие запястья) А вот щиколотки - уже нет (полжизни из-за этого комплексовала)), и таз у меня не узкий. Вообще я это написала к тому, что это разделение на узкую-широкую-тяжелую кость - очень сильно относительное. В человеке могут сочетаться разные ’конструкции’. И вес, соответственно, для каждой/каждого - индивидуальный. При этом я не говорю, что откровенно лишний вес - это ок, и к этому нужно стремиться. Просто каждому нужно равняться на свои ориентиры.
Я не писала, что у меня узкая кость, я написала что у меня узкие запястья) А вот щиколотки - уже нет (полжизни из-за этого комплексовала)), и таз у меня не узкий. Вообще я это написала к тому, что это разделение на узкую-широкую-тяжелую кость - очень сильно относительное. В человеке могут сочетаться разные ’конструкции’. И вес, соответственно, для каждой/каждого - индивидуальный. При этом я не говорю, что откровенно лишний вес - это ок, и к этому нужно стремиться. Просто каждому нужно равняться на свои ориентиры.
1
Погуглила. Нет такого. Кость широкая везде или нет. К бёдрами отношения не имеет. Мериют по кости запястья руки. Все. Другого нет
3
Поэтому я и написала изначально)) Тоже когда-то заморачивалась, мерила запястья и прочей фигней страдала)) Ну вот, бывают нетипичные люди) Смотреть нужно каждый раз на человека предметно, а не прикладывать к нему таблички из интернета :) К себе, в первую очередь, нужно относиться не шаблонно, вот я о чем)
1
Ответ дляКастрюлька
Поэтому я и написала изначально)) Тоже когда-то заморачивалась, мерила запястья и прочей фигней страдала)) Ну вот, бывают нетипичные люди) Смотреть нужно каждый раз на человека предметно, а не прикладывать к нему таблички из интернета :) К себе, в первую очередь, нужно относиться не шаблонно, вот я о чем)
Я Вам задала вопрос, качество тела? Холодец? Это когда пальцем ляшку ткнул и она колышится. Или сбитое и жестковатое?
Вам не кажется, что вы несколько переходите границы? :) Потому что вы их переходите) Я не предлагала рассматривать себя под микроскопом)
3
1
Окей, просто не пишите бред про широкую кость из области фантастики, которая ни чем не подтверждена. А то имеею желание сделать вскрытие теперь
2
1
Преддиабет это не щитовидка. Это инсулин и глюкоза крови. Вам необходима диета, если не хотите получить диабет. Это страшное заболевание.
Даже при ’широкой’ кости вам можно весить 70 и тогда будет нормально, и диабета не будет.
Даже при ’широкой’ кости вам можно весить 70 и тогда будет нормально, и диабета не будет.
1
Ой, а можна тут запитаю,щоб не створювати тему?
Теж зайва вага є, но я знаю що наїла ці кг, стрес, декрет, війна.
І пристала до мене знайома, з порадами як худнути. Говорить, що мені потрібно зарядку робити ,або вправи. Хоча пояснюю їй, що я і так весь день не лежу, з дитиною гуляємо щодня на вулиці, вправи по дому, квартира велика(взяти тільки прибирання)це не допомагає худнути , якщо навіть трохи переїдати. В першу чергу це харчування. Ходжу в середньому 4-5 км в день.
Але заїдаю стрес солодким, того і не худну.
От як ви вважаєте, якщо людина багато ходить і займається спортом , вона обовʼязково буде без зайвої ваги?
Теж зайва вага є, но я знаю що наїла ці кг, стрес, декрет, війна.
І пристала до мене знайома, з порадами як худнути. Говорить, що мені потрібно зарядку робити ,або вправи. Хоча пояснюю їй, що я і так весь день не лежу, з дитиною гуляємо щодня на вулиці, вправи по дому, квартира велика(взяти тільки прибирання)це не допомагає худнути , якщо навіть трохи переїдати. В першу чергу це харчування. Ходжу в середньому 4-5 км в день.
Але заїдаю стрес солодким, того і не худну.
От як ви вважаєте, якщо людина багато ходить і займається спортом , вона обовʼязково буде без зайвої ваги?
Основні чинники
Спорт
Здорове харчування
Дифіцит калорій
Це все спрацює, якщо у вас немає хронічних захворювань, які можуть завадити.
Спорт
Здорове харчування
Дифіцит калорій
Це все спрацює, якщо у вас немає хронічних захворювань, які можуть завадити.
Только от еды лишний вес.
Сколько б вы не ходили и не занимались спортом если вы едите больше калорий чем тратите то будете толстеть.
Сколько б вы не ходили и не занимались спортом если вы едите больше калорий чем тратите то будете толстеть.
Вот я так же считаю. Тому пример люди, работающие на ногах весь день.Не все из них худые. Муж у меня так же, весь день бегает на работе, может ни разу за день не поесть или утром только. А потом приехать домой и наестся перед сном. И вообще не худой.
О, вот у меня так же. Запястье 14 см, узкое. А щиколотки 23 см. Это прям мощь)) Так и не знаю, какая у меня кость. При весе 57 выгляжу худой сверху и пухлой снизу.
смотря сколько калорий вы наедаете) Ну и стресс - немаловажный фактор. И переедание на фоне стресса, и организм откладывает больше если человек живет в хроническом стрессе (как большинство из нас сейчас), недосып - тоже фактор для организма откладывать запасы, и не расходовать их с полной отдачей.
Лучше всего взять тетрадь и неделю записывать туда все что вы едите и пьете (если только это не чистая вода, хотя и ее можно записать, объем выпитого). По дням. Через неделю взять и посчитать калорийность всего что вы съедаете каждый день. Таким образом вы увидите четкую картину.
Лучше всего взять тетрадь и неделю записывать туда все что вы едите и пьете (если только это не чистая вода, хотя и ее можно записать, объем выпитого). По дням. Через неделю взять и посчитать калорийность всего что вы съедаете каждый день. Таким образом вы увидите четкую картину.
а у меня худой) тоже питается как зря, и любит наестся на ночь, и совсем не тремя листиками салата) Но при этом у него физ активность каждый день достаточная, чтобы эти калории перекрывать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу