Встидаюся запитать• Изменено 21 марта 2024
Ризики інтервального голодування
Правда про модне інтервальне голодування: це шлях у могилу.
Різко зростає ризик інфаркту та діабету. І не тільки. Стаття:
Різко зростає ризик інфаркту та діабету. І не тільки. Стаття:
1
4
21
0
У меня муж 25 лет на интервальном голодании, правда он не знает об этом) специфика работы. ест в 12 и 17-18. Все равно толстый) (ест не много) Инфаркты не наблюдались, тьфу..тьфу
Зараз дослідження показують, що товсті чоловіки довше живуть. В Британії навіть більше не радять худнути після 65, бо виявили, що коли такі чоловіки хворіють у них більші шанси на одужання, ніж в худих
2
5
я якось інтуітивно так харчувалася все життя, не уявляю, як люди можуть їсти тричі на день! зараз їм стабільно двічі і нормально себе почуваю
5
Слава богам,що хоть хтось робить дослідження. Що занадто, то не здраво. Я пройшла іг, мені не підходить, болить жовчний. Так що це не жарти і не просто дієта, має бути обдумано і з лікарем.
Не скажу, что оно модное. Такому питанию 1000 лет.
Нормально не есть после 18.
И никаких рисков.
Нормально не есть после 18.
И никаких рисков.
1
Я не врач, но чисто теоретически, Я не понимаю, как оно может вызвать диабет, если с умом подходить, а не есть, как сумасшедший все подряд. Вот проблемы с желудком могут быть, особенно с желчным. И инфаркты... Тоже как-то странно. У меня есть знакомый, который на ИГ+Кето+бег. Так я вам скажу, что он в свои 50 выглядит оооочень хорошо. Бы полный , всю жизнь экспериментировал: вегетарианство, сыроедение. Вот 5 лет на этой штуке. Может и умрет когда-нибудь от инфаркта. Но он шикарно выглядит, очень активный, визуально пока не видно ничего плохого со здоровьем.
1
But studies have suggested skipping meals and delaying breakfast could also raise your risk of diabetes and even lead to a heart attack.
Skipping meals в тексті бачите? Тобто не їсти або навіть якщо ви відклали сніданок то ризик діабету і інфаркту зростає
Skipping meals в тексті бачите? Тобто не їсти або навіть якщо ви відклали сніданок то ризик діабету і інфаркту зростає
Intermittent fasting usually requires people to skip breakfast or just eat it later in the day.
But Spanish and French researchers found that people who opt for breakfast before 8am reduced their risk of developing type 2 diabetes by 59 percent.
The 2023 study was published in the Journal of Epidemiology.
But Spanish and French researchers found that people who opt for breakfast before 8am reduced their risk of developing type 2 diabetes by 59 percent.
The 2023 study was published in the Journal of Epidemiology.
Ой у мене була знайома, яка все життя пила-курила, їла як не в себе і вмерла у 85 без єдиного сивого волоска і без пломби.
У вашого знайомого швидше за все добра генетика і він би мав добрий вигляд навіть без знущань над собою
У вашого знайомого швидше за все добра генетика і він би мав добрий вигляд навіть без знущань над собою
Но там ещё есть исследование выше про снижение инсулинорезистентности при таком режиме питания
Вы же читали вашу статью?
Вы же читали вашу статью?
1
У мене немає інсулінорезистентності, але є генетична схильність до діабету другого типу. Тому напевно буду зав´язувати з інтервальним голодуванням
Я на иг, 15-16 часов выходит. Но завтрак это святое. Он в 8-9 утра, геройство дотягивать до обеда мне не нужно.
подтверждаю, мне нравилось есть два раза в день, как потом оказалось у меня есть наследственная болячка при которой голодать нельзя - итог камень
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу