Кукусик• 29 марта 2024
Як лікувати тривожність?
З віком стаю більш тривожною хоча раніше не була така. Дивлюся на батьків і розумію, що стаю такою ж тривожною як і батько. Що робити?
37
0
Ой не знаю вже, я теж така і купу болячок нажила собі з цими нервами, допомагають тільки гідазкпам, але ж його не будеш пити часто((
Тоді рекомендую книгу ’Стіни в моїй голові’. Не лікування, аое для більш глибокого розуміння проблеми і в якому напрямку рухатись.
1
1
будь-який спорт, який передбачає фізичні навантаження корисний.
Але причина тривоги в тривожному мисленні і катастрофізації.
І це, на жаль, не лікується навіть антидепресантами. АД зменшує прояви тривоги, але людина як накручувала себе негативними думками, так і буде це робити далі.
Але причина тривоги в тривожному мисленні і катастрофізації.
І це, на жаль, не лікується навіть антидепресантами. АД зменшує прояви тривоги, але людина як накручувала себе негативними думками, так і буде це робити далі.
1
2
Не погоджусь. Я все життя була мегапозитивною людиною, займалась спортом. Але пусковим в мене було народження недоношеної дитини та зупинка дихання в неї. З того часу тривожність почала поступово наростати. Війна вивела її на критичний рівень. І все це на тлі таких добрячих фізичних навантажень
Вже більше року приймаю Лірику
Вже більше року приймаю Лірику
так а з чим ви не погоджуєтесь?
У вас з´явився страх за дитину. Дуже закономірно. І дуже часто якраз хвороба своя чи близької людини стає критичною подією, яка і запускає підтримуючий цикл тривожного розладу.
Найчастіше - це панічний розлад або розлад тривоги за здоров´я.
Але лікарі не дуже люблят заморочуватись диференційною діагностикою і всім ставлять ГТР.
У вас з´явився страх за дитину. Дуже закономірно. І дуже часто якраз хвороба своя чи близької людини стає критичною подією, яка і запускає підтримуючий цикл тривожного розладу.
Найчастіше - це панічний розлад або розлад тривоги за здоров´я.
Але лікарі не дуже люблят заморочуватись диференційною діагностикою і всім ставлять ГТР.
Ви не знаете, як би було, якщо б зовсім не було фізичних навантажень.
Через спорт ви хоть частково скидаєте напругу
Через спорт ви хоть частково скидаєте напругу
Ну всякие там бифрены, ну я уже не помню всех, из сильных пробовала только гидазепам, АД почему то боюсь
Нажаль це так, я теж чула таку версію, що тривожність не лікується, бо це не хвароба, а риса характеру((
звичайно лікується, але не завжди тільки ліків достатньо.
Це лікується психотерапією. Людина засвоює нові навички, які допомагають не розганяти тривогу, зменшувати інтенсивність і не катастрофізувати прояви тривоги.
Позбутись панічних атак можна повністю. Позбутись взагалі тривоги - ні, це неможливо.
Це лікується психотерапією. Людина засвоює нові навички, які допомагають не розганяти тривогу, зменшувати інтенсивність і не катастрофізувати прояви тривоги.
Позбутись панічних атак можна повністю. Позбутись взагалі тривоги - ні, це неможливо.
Я с такими же проблемами не могу спортом заниматься, через 20 метров пробежки пульс 180, сейчас даже быстрая ходьба стала проблемой, давит потом в груди как-то и разбитая пару дней существую(((.
Я знаю одне, що спорт мене не врятував від тривоги. І останнім часом взагалі не допомагав. Прийшлося взагалі змінити вид тренувань
Оці біфрени та їм подібні працюють на рівні плацебо. Тобто там де вони ефективні, можна і без них обійтися
Так я гидазепам пару дней могла попить и всё, и так могло быть раз в месяц, когда уже сильный стресс был, а АД надо принимать месяцами, а потом там синдром отмены ещё может быть
ну если вам помогает так раз в месяц, тогда почему нет.
Но АД принимают длительно, чтобы решить проблему тревожности, а не ситуативно успокоится после стресса.
Безопасные АД, нет синдрома отмены, но самолечением не стоит заниматься.
Но АД принимают длительно, чтобы решить проблему тревожности, а не ситуативно успокоится после стресса.
Безопасные АД, нет синдрома отмены, но самолечением не стоит заниматься.
Вона схвалена для лікування генералізованого тривожного розладу. Хоча дійсно розроблена була як протиепелептичний засіб
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу