Вредняжка• 29 марта 2024
Сколько калорий?)
Как думаете )
2 Яица
4 полоски бекона гриль
100 грамм листьев салата
40 грам сыра
50 грам помидоры
50 грам перец
Чайная ложка масла
Большой сытный завтрак- обед был таким )
2 Яица
4 полоски бекона гриль
100 грамм листьев салата
40 грам сыра
50 грам помидоры
50 грам перец
Чайная ложка масла
Большой сытный завтрак- обед был таким )
16
0
Автор, если Вы решили считать ккал, то нужно купить кухонные весы и все взвешивать, потому как «на глаз» бывает очень обманчиво. И следующий шаг-установить Фат сикрет, там лекго все считается.
2
Все зависит от Вашего нынешнего веса, нужно понимать Вашу базовую потребность в ккал с учетом активности. Человек с весом 100 кг может и при 1800 ккал худеть. А если вес 50 кг -то тут уже поменьше нужно будет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу