Я шалунья• 04 апреля 2024
Як схуднути без дієт і спорту ?
Можливо в когось вже був досвід схуднути без дієт і спорта, бо вже все спробувала. Дана і бажання є, а сили волі немає, постійні зриви , стрес. Вже не можу 😢😢
10
16
100
0
Я худела, но это было неправильно. С веса 96 я похудела до 73 за месяца 2 . Я не ела, или ела но очень маленьком количестве . Кожа слава богу не обвисла, может потому что тело еще молодое , наверно подтянулась
1
5
То есть вы просто хотите похудеть со всей силы мысленно, и считаете, что этого достаточно, а оно, собака, не худеется.
’Просчитался, но где?’ (С).
’Просчитался, но где?’ (С).
23
Ні, я пробувала і дієти, і спорт. Трохи худла, потім знову набирала через переїдання або стрес. Немає сили волі
Я запитала пораду, в кого є досвід, а не просила бризкатися ядом)
Я запитала пораду, в кого є досвід, а не просила бризкатися ядом)
13
1
Інтервальне голодування 16/8, 10 тис кроків в день, виключить солодощі, мучне.
Все вийде! Але це не швидко, до 2 кг на місяць
Все вийде! Але це не швидко, до 2 кг на місяць
6
Это как в комментариях под видосами с упражнениями «сохраню себе, чтоб никогда не сделать » 🤣
1
5
Заменить питание на менее калорийное с убрать сахар. Вон как питание при диабете жах как на нем люди худеют(
2
Как вы такая ранимая выживаете, а?
Чтобы начать худеть, достаточно сократить дневной калораж на 250 калорий. Вот то, что вы едите, например, но на 250 калорий меньше.
Надо просто посчитать. А насчёт силы воли: от чужих историй она и не появится, потому что это только вам надо ).
Чтобы начать худеть, достаточно сократить дневной калораж на 250 калорий. Вот то, что вы едите, например, но на 250 калорий меньше.
Надо просто посчитать. А насчёт силы воли: от чужих историй она и не появится, потому что это только вам надо ).
7
Ще раз повторюю, я запитала пораду в тих, кого є досвід в цьому🙄 а я впевнена, що хоча б у однієї людини в світі він є
Тож проходьте повз, якщо не маєте відповіді на запитання
Тож проходьте повз, якщо не маєте відповіді на запитання
2
6
Душ шарко
Антиц вакуумний масаж
Круг крутити
І після 18 не їсти
Обʼєми підуть за місяць мінус один розмір
Антиц вакуумний масаж
Круг крутити
І після 18 не їсти
Обʼєми підуть за місяць мінус один розмір
5
6
Як раз дієти і ведуть до зривів
Намагайтесь їсти нормальну їжу , але менші порції. Не виключайте совсім улюблені смаколики, але обмежйте, не переїдайте
Намагайтесь їсти нормальну їжу , але менші порції. Не виключайте совсім улюблені смаколики, але обмежйте, не переїдайте
10
Так і є. Як тільки кажу слово « дієта», то одразу хочеться їсти всілякі солодощі, суші і тд, якось на психологічному рівні діє.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу