Ніколи не збрешу• 05 апреля 2024
У доньки підлітка зайва вага, що робити?((
Вона завжди була не худенькою, але з початком місячних ще набрала, комплексує з цього приводу. Я дотримуюсь дієти через проблеми з щітоподібною залозою, тому вдома не буває чіпсів, цукерок і т.п. Звісно іноді я купую щось подібне, вона просить і мені її шкода, але дотримуватись якихось обмежень їй дуже важко, не знаю як допомогти.. Спорт відсутній, не хоче нікуди іти, каже, що не цікаво. Були у ендокринолога, по аналізах все нормально, лікар лише сказала налагодити харчування, а от як то фактично зробити я не знаю. Маючі зріст 157 см вага 56 кг(
показать весь текст
68
0
Автор, велика вірогідність, що через рік сама почне контролити харчування, піде в спорт.секцію.
В мене син до 13 років був з зайвою вагою, а після 13 сам взявся за прав.харчування, схуд, вдома турнік повісили, в спортзал зі мною почав ходити на тренажери. Зараз вже нормально виглядає, підкачений.
І вже зустрічається з дівчиною, йому трохи за 14 років... це дуже підлітків стимулює гарно виглядати.
В мене син до 13 років був з зайвою вагою, а після 13 сам взявся за прав.харчування, схуд, вдома турнік повісили, в спортзал зі мною почав ходити на тренажери. Зараз вже нормально виглядає, підкачений.
І вже зустрічається з дівчиною, йому трохи за 14 років... це дуже підлітків стимулює гарно виглядати.
Значит надо выбрать вариант ухода за своим телом, спорт или питание менять. Иначе она не изменит свой внешний вид, должна сама понимать это.
Гормоны только начинают шалить и вес будет скакать только в плюс…
Как раз весна/ лето и сезон овощей, жары и активности .
Гормоны только начинают шалить и вес будет скакать только в плюс…
Как раз весна/ лето и сезон овощей, жары и активности .
В мене зріст 158, я оптимально гарно виглядаю при 48-50. Коли була 56, то була заплившою тьотєю такою...
1
1
Я в подростковом возрасте резко стала расти сразу и вверх, и вширь. Похудеть смогла только лет в 19, когда наконец поняла, что есть надо гораздо меньше, а двигаться гораздо больше.
Пусть ищет спорт по душе, лиж бы двигалась больше и на интервальное голодание не больше 1000 калорий в день, с 4 до 10 утра не есть, я так за неделю 3 кг сбрасывала. Через неделю организм уже привык и есть после 4 не хотелось
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу