Ніколи не збрешу• 05 апреля 2024
У доньки підлітка зайва вага, що робити?((
Вона завжди була не худенькою, але з початком місячних ще набрала, комплексує з цього приводу. Я дотримуюсь дієти через проблеми з щітоподібною залозою, тому вдома не буває чіпсів, цукерок і т.п. Звісно іноді я купую щось подібне, вона просить і мені її шкода, але дотримуватись якихось обмежень їй дуже важко, не знаю як допомогти.. Спорт відсутній, не хоче нікуди іти, каже, що не цікаво. Були у ендокринолога, по аналізах все нормально, лікар лише сказала налагодити харчування, а от як то фактично зробити я не знаю. Маючі зріст 157 см вага 56 кг(
показать весь текст
68
0
Рост - 100 все еще считается нормой, конечно лучше -110, а еще лучше -120 - но не всем дано.)
1
1
Не видела ещё ни одного ребенка, у которого был лишний вес в детстве, что бы потом они стали худые не приложив усилия. Их только со временем разносит, знаю много примеров, в том числе и моя подруга с детства толстая и ленивая.
1
1
4
Где у ребенка лишний вес?! ИМТ нормальный! И все люди с одним весом и ростом выглядят по разному!
2
1
1
Це чудово, якщо вона розділяє з вами корисні звички і не має проблем з вагою і т.п, нажаль до своєї дитини я поки що не знайшла підхід
Вообще никакой спорт не заходит? Моя крестница была тоже с лишним весом, питание не могла держать, спорт не заходил, куда ее только не пытались записать. А потом им попались тренировки черлидеров (по моему так), и ей зашло. Сейчас газель, прям очень расцвела и похудела. Ее там так замотивировали, что она и за питанием сама начала немного следить. Может и вам попробовать несколько новых направлений?
Я маю дочку 12 років. І я б років до 16 не чипала дитину. Якщо вона не зловживає не корисними продуктами. Організм формується, гормони, набір ваги і тп. Через рік ситуація може змінитися, витягнутися може, а вага залишиться.. я дивлюся по подругам дочки всі такі різні.
2
2
Ну,вага не прямо величезна. Спробуйте зафіксуватися в цій вазі,а дівчинка ще підросте десь 6-10 см,набере кісточок і буде 164 і 58 абсолютно нормально. Вона має багато гуляти,рухатися,поменше сидіти пеньком в кімнаті. Їжа у вас нормальна по опису,може дитина просто їсть відрами? В сина однокласник такий пухлий був,батьки бідкалися,солодощів він дійсно не їв,зранку невеличкий бутер з чаєм,в школі яблука,вдома борщ з м´ясом ввечері сирники. Ніби ок. Но там просто порції були слонячі . Так розбили дитині шлунок. Величезна миска борщу з м´ясом,півтакана домашньої сметани,все це під пару добрих буткрів з маслом. Сирники з домашнього сиру жирного,ціла гора. Звичайно,калорійність пекельна. А батьки не розуміють,типу дитина їсть домашнє
2
Ну от ,а у світі не тільки ваше оточення.
Тому значна кількість підлітків втрачають зайву вагу без марафонів і дієт через певний час.
Тому значна кількість підлітків втрачають зайву вагу без марафонів і дієт через певний час.
Неее, этот номер с подростком не пройдёт))))))) Если ей хочется есть - сварит пачку макарон и слопает за раз(знаю, т.к.была в детстве девочка знакомая, весила в 10 лет 100кг, врачи запрещали, сажали на воду, но когда мама увидела семилетнюю доцю на кухне с макаронами - сердце не выдержало и не стала издеваться, но там настоящая болезнь была). У вас другой случай стопудово - малоподвижность.
Не норма це, якщо вона не займається фізично і в неї не має накачаних м´яз. Для такого зросту 56 кг забагато. Треба скинути хоча б 7 кг.
Треба правильно харчуватись, щоб білок і овочі в кожен прийом їжі були з правильними жирами. Але ж вона у вас не хоче цього їсти. Це складно....
І без фізичних справ ефекту не буде.
Розмовляйте з дочкою, розповідайте, що шкідливо, коли зайва вага, що може бути цукровий діабет і інші хвороби. Да і красивіше, коли струнка. Треба, щоб вона сама захотіла зайнятись собою. Шукайте підхід.
Треба правильно харчуватись, щоб білок і овочі в кожен прийом їжі були з правильними жирами. Але ж вона у вас не хоче цього їсти. Це складно....
І без фізичних справ ефекту не буде.
Розмовляйте з дочкою, розповідайте, що шкідливо, коли зайва вага, що може бути цукровий діабет і інші хвороби. Да і красивіше, коли струнка. Треба, щоб вона сама захотіла зайнятись собою. Шукайте підхід.
3
Раціон що ви описали не підходить для схуднення.
Хліб і каші взагалі прибрати. Овочі у всіх видах потрібно, це клітковина....але не жарену картоху в 12 ночі.
Потрібен білок, корисні жири. Можливо як білок їй зайде хумус? Можна мазати на хлібець, чи морквяною паличкою їсти, філе куряче добре, що їсть...з ним же можна овочевий салат типу цезар головне без майонезк.
Пробуйте різне. Але все без толку якщо ввечері картоха з батоном йде в ход чи з майонезом)))
Вага не критична наразі, але якщо буде рости далі...то потрібно вчасно стати на вірний шлях.
Хліб і каші взагалі прибрати. Овочі у всіх видах потрібно, це клітковина....але не жарену картоху в 12 ночі.
Потрібен білок, корисні жири. Можливо як білок їй зайде хумус? Можна мазати на хлібець, чи морквяною паличкою їсти, філе куряче добре, що їсть...з ним же можна овочевий салат типу цезар головне без майонезк.
Пробуйте різне. Але все без толку якщо ввечері картоха з батоном йде в ход чи з майонезом)))
Вага не критична наразі, але якщо буде рости далі...то потрібно вчасно стати на вірний шлях.
1
Автор, прислухайтесь! Гарні поради Вам написали дівчата. Не сприймайте все в ’штики’. Якщо нічого не зміните, чекаємо через кілька років тему про ожиріння дочки, травлю в школі і нещасну долю...
1
Автор, все нормально у вас с ребенком. Отстаньте от нее. А если не начнет напрягать- пусть добавит спорт
1
3
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу