Аноним Советчик• Изменено 01 мая 2024
Оземпик . Вот и я задумалась! Девочки кто реально пробовал?
За сколько похудели, сколько ушло препарата?
Поправляюсь - худею постоянно. Но вес все равно набегает вверх, мне 38 . Проблема живот , руки , ноги .. нужно скинуть 10 -15 килограмм, пробовала спорт , диеты не могу скинуть сильно.
Напишите пожалуйста отзывы и советы.
Я понимаю, что нужно менять образ жизни, я и так не многое, но тянет на сладкое и сдобное… в общем, кто имел опыт , напишите свой опыт и на сколько похудели?
Поправляюсь - худею постоянно. Но вес все равно набегает вверх, мне 38 . Проблема живот , руки , ноги .. нужно скинуть 10 -15 килограмм, пробовала спорт , диеты не могу скинуть сильно.
Напишите пожалуйста отзывы и советы.
Я понимаю, что нужно менять образ жизни, я и так не многое, но тянет на сладкое и сдобное… в общем, кто имел опыт , напишите свой опыт и на сколько похудели?
показать весь текст
2
13
16
58
413
0
тобто, Ви стверджуєте, що я 100% колю (я не колю, я п*ю пігулки насправді) собі куплений у Європі психоделік під виглядом Оземпіку і при цьому маю ефект оригіналу Оземпіку, відсутність побочок як від оригіналу і відсутність побічного єфекту, який можна очікувати від психоделіків (нариклад, від Ліди - тахікардія, безсоння, збудження, підвищення АТ тощо)?
Ви себе чуєте? У мене від цих ліків є еффект, який заявляє оригінал, відсутність побічної дії, а Ви все одно стверджуєте, що я вживаю підробку?
Ви - норм?
Ви себе чуєте? У мене від цих ліків є еффект, який заявляє оригінал, відсутність побічної дії, а Ви все одно стверджуєте, що я вживаю підробку?
Ви - норм?
2
Ви самі щойно підтвердили, що вживаєте підробку, бо Оземпік оригільний існує тільки у вигляді інʼєкцій, те, що ви пʼєте 100% підробка. А ваш «ефект» то ефект плацебо
1
я не знаю що для вас недорого, дивіться по складу продуктів.
-На сніданок яєшня, скибка цільнозернового хліба і салат або овочі нарізані. один фрукт на вибір. В салат додавайте насіння гарбуза. Можна салат з заправкою йогурта робити.
-Обід мясо не жирне (я курячу грудку беру або індиче ,можна печінку)сочевиця або гречка або тверді сорти макарон або одна картоплина в мундірі. Гречку макарони не розварюйте, а що б вони були al dente- це краще +овочі або салати.
-на вечерю рибу ( подивіться яка доступна і в якій достатньо білка можна консерву тунця в свому соці)або знову ж таки курячу грудку і відварені брюселька або броколі ….
курку я запікаю в фользі кидаю зелень можу помідорки чи кабачок додати, тоді грудка не суха.
риба теж саме зі спеціями і лимоном у фользі.
в салати додаю оливкову олію, ще вживаю ранком абокадо або червону рибу але це не бюджетно
-На сніданок яєшня, скибка цільнозернового хліба і салат або овочі нарізані. один фрукт на вибір. В салат додавайте насіння гарбуза. Можна салат з заправкою йогурта робити.
-Обід мясо не жирне (я курячу грудку беру або індиче ,можна печінку)сочевиця або гречка або тверді сорти макарон або одна картоплина в мундірі. Гречку макарони не розварюйте, а що б вони були al dente- це краще +овочі або салати.
-на вечерю рибу ( подивіться яка доступна і в якій достатньо білка можна консерву тунця в свому соці)або знову ж таки курячу грудку і відварені брюселька або броколі ….
курку я запікаю в фользі кидаю зелень можу помідорки чи кабачок додати, тоді грудка не суха.
риба теж саме зі спеціями і лимоном у фользі.
в салати додаю оливкову олію, ще вживаю ранком абокадо або червону рибу але це не бюджетно
1
якщо у вас з цукром проблем немає, а ви просто вагу хочете скинути уберіть перекуси між вживанням їжі. Якщо ви будете достатньо їсти білка ви не будете голодною. Обовязково треба їсти рибу жирних сортів 2 рази на тиждень. Якщо не маєте змогу червону їсти купляйте скумбрію і так же запікайте.
Олія треба для організму і корисні жири. Звичайно все у міру. Без жирів і олї ваша шкіра буде не айс та ще на фоні похудання.
як можна линути 100 мл це ж пів стакана? наливаєте в столову ложку чи чайну, залежно від кількості салату.
а що зараз бюджетне? для мене сир був виходом на низьковуглеводній дієті. Мясо і рибу я не готую.
Булочки також по 20 грн 1 штука) це про бюджетне.
Булочки також по 20 грн 1 штука) це про бюджетне.
Ви хочете сказати що ввечері їли 100 гр сиру? чи в обід? що б замінити білок?
Я проти всяких дієт, низьковуглеводних тим паче( почитайте, що про ці дієти думають лікарі, виключення це якщо людина хвора і має спец дієту).
Ви вегатеріанець? Чому мясо і рибу не готуєте? Булочки я не вживаю, або дуже рідко, раз на рік або ще рідше.
Я про збалансоване харчування.
Я проти всяких дієт, низьковуглеводних тим паче( почитайте, що про ці дієти думають лікарі, виключення це якщо людина хвора і має спец дієту).
Ви вегатеріанець? Чому мясо і рибу не готуєте? Булочки я не вживаю, або дуже рідко, раз на рік або ще рідше.
Я про збалансоване харчування.
100 гр сиру - це дуже багато
Не бачу нічого поганого в тому, щоб їсти овочі і білки. Я на такій дієті завжди почуваюсь чудово. Проблема в тому, що доводилось витрачати час на приготування салатів. З´їсти булку набагато простіше.
Не бачу нічого поганого в тому, щоб їсти овочі і білки. Я на такій дієті завжди почуваюсь чудово. Проблема в тому, що доводилось витрачати час на приготування салатів. З´їсти булку набагато простіше.
так, згідна що якби хтось готував було б чудово.
Організму треба вуглеводи, почитайте інфу в інтернеті, довго розписувати. Овочі наприклад картопля в мундирі це теж вуглеводи або скибка хліба цільнозернового, але корисні.
Я зранку готую салат або підготую ( капусту посічу, цибулю) а вже коли обідати тоді заправляю, трошки час економить. і грудку запікаю зранку на два дні. рибу і овочі теж підготовлюю в контенер, що б ввечері тільки покласти і запекти чи відварити зразу як тільки прихожу.
Організму треба вуглеводи, почитайте інфу в інтернеті, довго розписувати. Овочі наприклад картопля в мундирі це теж вуглеводи або скибка хліба цільнозернового, але корисні.
Я зранку готую салат або підготую ( капусту посічу, цибулю) а вже коли обідати тоді заправляю, трошки час економить. і грудку запікаю зранку на два дні. рибу і овочі теж підготовлюю в контенер, що б ввечері тільки покласти і запекти чи відварити зразу як тільки прихожу.
1
вуглеводів достатньо і в овочах. Але коли я їм каші і картоплю, то не худну.
Тому на дієті я їх виключаю.
Тому на дієті я їх виключаю.
1
а в який час ви їли каші чи картоплю? я ввечері не їм, плюс каші не розварювати. І не всі каші. Ну і пюре картоплчне табу, тільки картоплина 1 в мундирі.
у мене свої стосунки з м´ясом, не можу навіть дивитись на свіже.
Майже не їм. Про якісь субпродукти навіть мова не йде, я таке взагалі ніколи не їла.
З рибою трохи легше, але немає часу її готувати.
Майже не їм. Про якісь субпродукти навіть мова не йде, я таке взагалі ніколи не їла.
З рибою трохи легше, але немає часу її готувати.
Это не мои слова, а цитата из сообщения на которое я отвечала
Спасибо что обратили внимание, стараюсь не употреблять такие слова когда речь не обо мне, и тут тоже нужно было заменить слово
Спасибо что обратили внимание, стараюсь не употреблять такие слова когда речь не обо мне, и тут тоже нужно было заменить слово
В мене невістка на той Ліді с психікой проблеми мала. Вага пішла, а прийшли видіння, якогось чорта на ліжку бачила((( Воно з часом пройшло, вона вважає що типу порчу на неї навели, але вона сиділа на той Ліді довго, і зразу ти видіння почалися(
причому тут відмовки?))
я відповідала, чому не готую м´ясо.
І те, що мої уявлення про працюючу дієту не співпадають з вашими - не є для мене проблемою.
я відповідала, чому не готую м´ясо.
І те, що мої уявлення про працюючу дієту не співпадають з вашими - не є для мене проблемою.
Та ладно
Так прям легко
Я тоже была в Киеве летом , была у эндокринолога и гастроэнтеролога
Назначили после анализов саксенду
Похудела на 10 за месяц
Потом (внимание) колола ее 5 мес еще , вес был на месте ! Хотя надо было еще минус 5-7.
Постоянно хотелось сладкое , никогда еще столько сладкого и мучного не ела(( Потом я перестала колоть, был зверский аппетит. Отечность нереальная!! Все вернулось за пару недель или до месяца !!!!! Начала оземпик уже не работает.
Незнаю почему меня от него тошнит, тоже сонливость и тп.
Незнаю тоже как теперь ..
В Европе оземпик стоит 100€ но очень тяжело достать, его продают только реальным диабетикам и все .
Даже по рецепту нет и все. Надо какой то дополнительный еще сертификат там(((
Мой совет НЕ НАЧИНАЙТЕ
Так прям легко
Я тоже была в Киеве летом , была у эндокринолога и гастроэнтеролога
Назначили после анализов саксенду
Похудела на 10 за месяц
Потом (внимание) колола ее 5 мес еще , вес был на месте ! Хотя надо было еще минус 5-7.
Постоянно хотелось сладкое , никогда еще столько сладкого и мучного не ела(( Потом я перестала колоть, был зверский аппетит. Отечность нереальная!! Все вернулось за пару недель или до месяца !!!!! Начала оземпик уже не работает.
Незнаю почему меня от него тошнит, тоже сонливость и тп.
Незнаю тоже как теперь ..
В Европе оземпик стоит 100€ но очень тяжело достать, его продают только реальным диабетикам и все .
Даже по рецепту нет и все. Надо какой то дополнительный еще сертификат там(((
Мой совет НЕ НАЧИНАЙТЕ
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу