Несу добро людям• 26 мая 2024
Скажу я вам, схуднути не так і легко
Тепер я розумію тих хто тут постійно про це пише
Я знаю коли я їх наїла, але тепер не можу назад скинути
Зайвих всього 5 кг. Є постійний спорт, на протязі 7 років багато кроків за день, але я відчуваю що постійно переїдаю, і прям рефлексую що це від того, що зараз мене не дуже влаштовує стан свого життя. Але тепер ще й 5 кг не влаштовують. І це я знаю всі тонкощі як це зробити і не можу😕
Так, тема ні про що) просто підтримати тих хто худне
Я знаю коли я їх наїла, але тепер не можу назад скинути
Зайвих всього 5 кг. Є постійний спорт, на протязі 7 років багато кроків за день, але я відчуваю що постійно переїдаю, і прям рефлексую що це від того, що зараз мене не дуже влаштовує стан свого життя. Але тепер ще й 5 кг не влаштовують. І це я знаю всі тонкощі як це зробити і не можу😕
Так, тема ні про що) просто підтримати тих хто худне
показать весь текст
1
35
0
Моя тема, кожного ранку беру себе в руки, правильне харчування, але черезь3 дні, ближче до вихідних злітаю з катушок.раніше могла роками притримуватися ПП, тепер на кшталт ,скільки того життя, кожен день як останній
Купити збалансоване меню на 1200-1500 ккал і харчуватися.
Я як ви, вбивала я спортом і їла, такий собі процес… з листопада пішла в пп марафон, де основне - харчування, нічого не рахувала, але важила строго по рецептам і меню.
За 2 місяці -5 кг, загалом на сьогодні -7,5. Сформувались правильні харчові звички, легкість і бачу результат.
Харчування - основа всього
Я як ви, вбивала я спортом і їла, такий собі процес… з листопада пішла в пп марафон, де основне - харчування, нічого не рахувала, але важила строго по рецептам і меню.
За 2 місяці -5 кг, загалом на сьогодні -7,5. Сформувались правильні харчові звички, легкість і бачу результат.
Харчування - основа всього
Я не вбиваю себе спортом, в мене три тренування на тиждень і про харчування я знаю все, я написала для того, що навіть при такому розкладі є шанс набрати зайві кг. В мене ніколи не було проблем з вагою. Навіть більше скажу, що в багатьох це проблеми психологічного характеру, як і в мене, в інших просто нерозуміння як харчуватись, від того і любов до дієт
автор, я з вами. 
теж скинула б 5-7 кг.
але у мене така апатія якась і фізично і морально.
я і аналізи різні здавала, все в нормі. але дуже швидко втомлююсь, от як позаймаюсь то все болить і бажання відпадає.
дивлюсь в дзеркало, розумію, що не хочу такою бути, але нічого не роблю((
з харчуванням теж не все добре. перекушую, тому що або шлунок болить або слабкість, якщо великі проміжки між прийомами.
в цілому, я просто не можу взяти себе в руки.
понила трохи...
теж скинула б 5-7 кг. але у мене така апатія якась і фізично і морально.
я і аналізи різні здавала, все в нормі. але дуже швидко втомлююсь, от як позаймаюсь то все болить і бажання відпадає.
дивлюсь в дзеркало, розумію, що не хочу такою бути, але нічого не роблю((
з харчуванням теж не все добре. перекушую, тому що або шлунок болить або слабкість, якщо великі проміжки між прийомами.
в цілому, я просто не можу взяти себе в руки.
понила трохи...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу