Тролю як можу• 28 мая 2024
Ваши секреты, лайхаки отказа от сладкого
1
58
0
Никаких секретов, пересмотрела свое питание, перешла на 3р, с нормальным содержанием белков и жиров, стала наедаться, перестала мести все подряд и особенно простые углеводы. Без трагедии и драмы, честно)
7
Когда начинаю худеть, то в магазине даже не смотрю на сладкое и соответственно, не покупаю. Дома ем много яблок и могу чайную ложку мёда раз в день, чтоб заглушить тоску ))
2
хочу сладкое когда голодная, поэтому ем вовремя. не пью чай с сахаром, да и вообще даже шоколад уже не ем
1
Не держим дома сладкого. И хлеба. Вот сегодня сын купил рулет и шоколадку, я съела кусочек, остальное он забрал в свою комнату и припрятал) но обычно не покупаем ничего подобного, сегодня исключение. Муж покупает себе 1 булочку раз в три дня.
2
4
Орехи, сушёные сливы, чипсы из тыквы, свёклы, яблок, киви (сушу в духовке сама)
Могу тыкву запечь с яблоком и творогом, как десерт.
Черный шоколад всегда ем, плитки на неделю хватает.
Если сильно хочется сладкого, то конфеты. Только не торты и печенье. Но мне может пару раз в полгода захотеться
Могу тыкву запечь с яблоком и творогом, как десерт.
Черный шоколад всегда ем, плитки на неделю хватает.
Если сильно хочется сладкого, то конфеты. Только не торты и печенье. Но мне может пару раз в полгода захотеться
1
Если выбор между конфетой и куском торта, то даже по размеру конфета меньше. И в тортах мука, жирный крем...
Не покупать сладости. Исключение - фруктовая пастила без сахара, мед, сухофрукты, черный шоколад иногда. И пью 1-2 чашки кофе с сахаром в день.
Ответ дляАnnеt
Представила размеры плитки шоколада, которой мне хватило бы на неделю... 
Вот как раз шоколад валяется уменя уже месяца 3. Та нее, с нового года .
Черный горкий
Черный горкий
Ответ дляАnnеt
Представила размеры плитки шоколада, которой мне хватило бы на неделю...
99 процентный есть) его сразу не схомячишь.
Ответ дляАnnеt
Представила размеры плитки шоколада, которой мне хватило бы на неделю...
Черный шоколад он горький, и сытный. Я его только с кофе могу есть, одного квадратика хватает
Ответ дляТролю як можу
Я тоже могу специально не покупать. А потом кааааак приспичит ,бегу вечером в магаз 
У меня магазин далекоооо) не набегаешься)
@башу в спортзале. Это помогает не сожрать лишний раз. Хотя даже если и сожру, то знаю, что потом отработаю.
2
Контроль і не сидіти вдома
І їсти наприклад солоденьке десь в гарній кафешці і щось ну дуже смачне
І їсти наприклад солоденьке десь в гарній кафешці і щось ну дуже смачне
1
Почала приймати протеїнові коктейлі, щоб добирати норму білку. Солодке взагалі не купую. Навіть цукру вдома немає. Якщо дуже хочеться - їм ківі, грейпфрут, горішки. Але раз в тиждень дозволяю собі 100-150 грам печива. Правда, в той день тоді пропускаю один прийом їжі, щоб не перевищувати калорії.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу