Диверсификация• 29 мая 2024
Постоянно экаю, а когда пила АД, я не экала
В жизни я боюсь почему-то говорить, особенно если людей двое и больше рядом, или руководство. У меня и эканье, и тембр тихий, помирающего лебедя.
Но вот пила я один антидепрессант и такого не было. Я чётко и быстро говорила, не думала над каждым словом и речь была вполне связная. Значит умею.
Как же уметь говорить без АД....
Как блок какой-то внутри.
Но вот пила я один антидепрессант и такого не было. Я чётко и быстро говорила, не думала над каждым словом и речь была вполне связная. Значит умею.
Как же уметь говорить без АД....
Как блок какой-то внутри.
41
0
Ну вы считаете тут есть такой специалист, который вам подскажет?? В лучшем случае вы можете просить Контакты ХОРОШЕГО психолога . Все остальное вам тут не поможет.
1
Я так с матерью разговариваю, боюсь её. Мне 43. Она очень властная, привычка выработанная с детства, лучше молчать, когда тебя хуесосят, а то можно хорошо оотхватить. Общение свела к минимуму, с ужасом представляю момент нашей встречи. Живу сейчас заграницей, скоро приеду домой и нужно будет встретиться ((((
5
психолог может настроить голову (я классная, мне нечего бояться), но если не начать применять это на практике, навык быстро забудется и автор снова будет тихонько стоять и смущаться
2
Не факт, что у вас будет та же реакция :)
Золофт. Но пила не для речи естественно.
Но он не подошёл мне
Золофт. Но пила не для речи естественно.
Но он не подошёл мне
вам нужно найти эффективный метод психотерапии.
при социальной тревожности эффективным является когнитивно-бихевиоральная терапия
при социальной тревожности эффективным является когнитивно-бихевиоральная терапия
При чем тут аннотация ципралекса к золофту, во первых.
А во вторых, АД убирают тревогу, которая в моем случае влияет и на общение с людьми.
А во вторых, АД убирают тревогу, которая в моем случае влияет и на общение с людьми.
Нет, она не эффективна мне , пробовала.
Более эффективна групповая ПТ или терапия в виде выговориться, в виде принятия и поддержки со стороны психолога.
Более эффективна групповая ПТ или терапия в виде выговориться, в виде принятия и поддержки со стороны психолога.
Вам нужно найти хорошего психотерапевта.
При социальной тревожности простые разговоры - выговориться - неэффективны. Вам нужны поведенческие методы, которые позволят не тревожиться при общении с людьми. А также изменения на когнитивном уровне.
При социальной тревожности простые разговоры - выговориться - неэффективны. Вам нужны поведенческие методы, которые позволят не тревожиться при общении с людьми. А также изменения на когнитивном уровне.
При чем тут побочки?
Тема не про вред АД.
Тема про влияние АД на речь за счёт блокирования любых эмоций, в том числе тревоги.
Тема не про вред АД.
Тема про влияние АД на речь за счёт блокирования любых эмоций, в том числе тревоги.
Что мне нужно я уже понимаю сама. КПТ мне не подходит.
Только опыт общения без тревоги даёт результат, а не теория в виде Кпт. Ты вышел за пределы кабинета и вся эта теория в топку.
Только опыт общения без тревоги даёт результат, а не теория в виде Кпт. Ты вышел за пределы кабинета и вся эта теория в топку.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу