ОноВамнадо• 09 июня 2024
Посоветуйте комплекс упражнений йоги для начинающих? Моя цель: быть более спокой
17
0
А с чего вы взяли, что она поможет от спокойствия?)) Я 20 лет занимаюсь и как была псих такая и осталась.
2
6
Наблюдала за другими людьми, которые кардинально менялись в лучшую сторону, после занятий йогой. Вдруг и мне поможет ) Я же не знаю какую практику вы делаете, их очень много, возможно вам нужна другая практика
В Ютубе наберите Ольга Земкова для начинающих. Я с ней начинала год назад так заниматься. И муж мой по ней начал делать, там два комплекса у нее для начинающих
2
Я надеюсь. Главное, не лениться и делать упражнения регулярно. Сейчас я знаю немного о йоге. Но дызательная практика пранаяма мне нравится, очень успокаивает.
По английски понимаете? Попробуйте yoga with Bird
у нее есть короткие, очень успокаивающие видео.
Я начала заниматься лет 12 назад, была неразделённая любовь и я просто с ума сходила. Через пол года меня пропустило, все прошло, мне стало легко дышать
у нее есть короткие, очень успокаивающие видео.
Я начала заниматься лет 12 назад, была неразделённая любовь и я просто с ума сходила. Через пол года меня пропустило, все прошло, мне стало легко дышать
1
Немного понимаю, на уровне B1. Рада, что вам помогло избавится от ненужных эмоций и надеюсь, что смогли найти своего человека или еще найдете. Спасибо за совет, обязательно посмотрю.
Спасибо
Взаимно
Там основные слова inhale, exhale. Я очень многих знаю на ют, но эта действительно расслабляюще действует
Взаимно
Там основные слова inhale, exhale. Я очень многих знаю на ют, но эта действительно расслабляюще действует
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу