Жерица ночи• Изменено 18 июня 2024
Спазмированая зажатая спина
Спасите народные методы что делать 😓😓😓😰😰😰
Или таблетки
Или таблетки
17
0
Нет народных методов. Идите на массаж, лучше к мануальщику. Но если страшно, а очень надо, то к мануальщице девочке.
Сердалуд і нурофен днів 10. Я думала подохну. Купила дошку євмінова, ляпко, масажер вібро і нічорта не допомогло.
1
Для начала только массаж, размять и расслабить мышцы, снять спазм, а уже потом что угодно из выше написанного
1
Девушки делитесь советами , очень много массажей делают а толку с них я ходила курс и что 7 тыс грн , опять болит
1
Купите Nozomi MH 103, у меня инвалидность, проблемы с позвоночником, ну и как следствие ноги, руки. Это моё спасение.
Йога,стрейч само собой
Йога,стрейч само собой
Это просто обычный массажёр или какой то особенный? И подскажите пожалуйста на счёт йоги,стрейчинга- где вы берете нужные упражнения? Может какое видео на Ютубе или ещё где то посоветуете? Я не знаю,что именно нужно делать,какие упражнения. Врач ничего конкретного не может сказать
. У меня мышцы шеи и верха спины постоянно спазмированные,головные боли каждый день
. У меня мышцы шеи и верха спины постоянно спазмированные,головные боли каждый день
Ответ дляКрошка Енот
Это просто обычный массажёр или какой то особенный? И подскажите пожалуйста на счёт йоги,стрейчинга- где вы берете нужные упражнения? Может какое видео на Ютубе или ещё где то посоветуете? Я не знаю,что именно нужно делать,какие упражнения. Врач ничего конкретного не может сказать
. У меня мышцы шеи и верха спины постоянно спазмированные,головные боли каждый день
. У меня мышцы шеи и верха спины постоянно спазмированные,головные боли каждый день
Для меня особенный и самый лучший.
Йога уже лет 10, сначала с тренером, сейчас уже сама, уже лучше знаю что мне надо. Шпагаты, крокодилы, стою на голове, это при инвалидности (опорно двигательный аппарат).По ютубу люблю Ольгу Земкову, ведет понятно, динамично, голос приятный, уровни разные, сайт есть, где расписаны элементарные вещи
Йога уже лет 10, сначала с тренером, сейчас уже сама, уже лучше знаю что мне надо. Шпагаты, крокодилы, стою на голове, это при инвалидности (опорно двигательный аппарат).По ютубу люблю Ольгу Земкову, ведет понятно, динамично, голос приятный, уровни разные, сайт есть, где расписаны элементарные вещи
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу