Цвірінь• 25 июня 2024
для вечно худеющих, как я))
очень прикольный эфир про быстрый и медленный метаболизм, диеты, оземпик и "гормональный вес".
ничего особо нового, но все так по полочкам, советую, короче.
12
0
почему не надо сидеть на жестких диетах
почему не надо худеть без спорта
ну это для меня. а так там много полезного. зависит от степени вашей погруженности. может вы и так все знаете
почему не надо худеть без спорта
ну это для меня. а так там много полезного. зависит от степени вашей погруженности. может вы и так все знаете
2
про замедленние метаболизма после жестких диет, который потом почти невозможно разогнать, да, не знала
2
Якщо ви споживаєте достатню кількість білка, який сприяє похуданню, то мʼязи ви не втратите. Якщо в процесі схуднення ви хочете мати ще й гарне тіло, то вправи вам в цьому допоможуть. А от якщо ви підкачалися та покинули займатися спортом, то організм буде ’споживати’ незадіяні мʼязи, як непотрібні.
1
на дефіциті ккал Ви втрачатимете мʼязи, якщо ви ними не користуєтесь. бо вони потребують більше ккал на іх ’утримання’ ніж сало)), а організм перебуває в режимі економіі, тому він буде економити де можливо і мязи підуть в розхід першими, навіть якщо ви їсте достатньо білку.
ну а про гарне тіло - то звісно так
ну а про гарне тіло - то звісно так
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу