Луковая• Изменено 29 июня 2024
Кто не ест совсем мяса? Где добирать белок?
Говядина дорого, от куриного филе тошнит( совсем не ем белков
1
36
0
А почему именно филе нужно есть? Мне красное мясо нельзя, я проблем с белком не испытываю. Индейка, курица, рыба, яйца, творог итд.
1
Рыба дорого, остальные части курицы с кожей или много костей, что не выгодно покупать( крыло, бедро, голень)
5
а сывороточный протеин разве не решение?
я стаканчик утром употребляю для баланса
все аминокислоты там есть
я стаканчик утром употребляю для баланса
все аминокислоты там есть
ципленок тапака на котлеты? он же весит грам 600 800
как вы с него мясо соскребаете?
еще не слышала такого
как вы с него мясо соскребаете?
еще не слышала такого
1
Индейка, утка, курица, минтай, хек, другая рыба, морепродукты, моцарелла, яйца, нут, хумус, чечевица….
Фасоль , яйца , творог , обычный хек мороженый , печень с гречкой дает достаточно белка + клетчатка
Протеиновые коктейли два раза в день. Мне нельзя в дефиците белка быть- волосы лезут. На воде развожу, кубики льда и кайф и белок
больше раза в день нельзя их принимать.
почему вы решили , что два годится? вам сказал врач? что- то определенное? ищу дочери. та ж фигня
почему вы решили , что два годится? вам сказал врач? что- то определенное? ищу дочери. та ж фигня
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу