Помогите сделать меню без жира?

Question

Залізний занавіс• 29 июня 2024

Помогите сделать меню без жира?

Хочу похудеть. Считаю каллори ,но постоянно этот долбанный жир превышает

1

17 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Что готовите себе в мультипечи (аерогриле)? +1 Вот так выглядит завтрак бедной семьи +197 Сніданок! Хвалимося! +28 Что едите на завтрак летом? +11 Мой обед) а у вас? +30 Что у вас пожевать?) +32 Что у вас было сегодня на завтрак? +24 Время обеда +41 А что у вас на завтрак/обед? +26 Мой качественный красивый ужин! +150

Сейчас читают!

Яке місто зараз обрали б для життя?2+182 Я так розумію жіноча мобілізація це питання часу?+181 какой махеровый кардиган лучше?+121 Вы верите что есть другие Соты?+121 Как считаете, мужчине допустимо пользоваться таким телефоном?2+112 Хто себе тут може і не боїться показати…?2+72 Чуть чуть не подходит платице..+71

Answer 1 · 2024-06-29T23:57:22+02:00

осень харашо• 29 июня 2024

1

) лучше пусть будет жир,но не будет углеводов. Жир нужен для желчного

18

Answer 2 · 2024-06-29T23:58:14+02:00

Сарафанное радио• 29 июня 2024

2

Жир нужен

5

Answer 3 · 2024-06-30T00:00:13+02:00

Ответ дляосень харашо

) лучше пусть будет жир,но не будет углеводов. Жир нужен для желчного

И чтобы женские органы функционировали нормально, и в лифчике не пусто было.

Answer 4 · 2024-06-30T00:01:24+02:00

Пенек Возмездия• 30 июня 2024

4

Урезайте плохой жир, оставьте хороший - морская рыба, авокадо, оливковое масло,качественное сливочное масло.

8

Answer 5 · 2024-06-30T00:02:47+02:00

ФФФФристайла• 30 июня 2024

5

Мінус вуглеводи, а не жири.

2

Answer 6 · 2024-06-30T00:03:43+02:00

Бензопирен• 30 июня 2024

6

Без жиру раціон не буде повноцінним. Краще просто робіть менше порції

Answer 7 · 2024-06-30T00:04:04+02:00

Ответ дляосень харашо

) лучше пусть будет жир,но не будет углеводов. Жир нужен для желчного

Углеводы не менее важны. И для похудения их как раз нужно много, но только если они медленные.

Answer 8 · 2024-06-30T00:04:45+02:00

Примарочка• 30 июня 2024

8

Нельзя без жира
Он нужен обязательно для того, чтобы качество кожи не испортилось.

1

Answer 9 · 2024-06-30T00:05:30+02:00

Ответ дляОливьЕЖечка

Углеводы не менее важны. И для похудения их как раз нужно много, но только если они медленные.

Их хватает в овощах

Answer 10 · 2024-06-30T00:06:56+02:00

Ответ дляСмурфетта

Их хватает в овощах

Еще крупы обязательно нужны

Answer 11 · 2024-06-30T00:15:34+02:00

Ответ дляСмурфетта

Их хватает в овощах

Не вистачає. Без крупів не сходиться норма КБЖУ.

Answer 12 · 2024-06-30T00:24:48+02:00

Ответ дляЛюблю джаз

Не вистачає. Без крупів не сходиться норма КБЖУ.

Лично я с крупами вообще не худею. Как убираю - процесс пошел. Так что у всех по-разному.

Answer 13 · 2024-06-30T00:28:52+02:00

Ответ дляСмурфетта

Лично я с крупами вообще не худею. Как убираю - процесс пошел. Так что у всех по-разному.

Це не дуже здорОво, має бути збережений баланс КБЖУ при нормі калорій. Мабуть, Ви з крупами калорій перебираєте. Тут треба збалансувати, вирахувати щоб вписалося все. Я вуглі навіть з пасти беру, але у мене все чітко вписане у норму з урахуванням тренувань.

Answer 14 · 2024-06-30T00:43:10+02:00

Всміхайлик• 30 июня 2024

14

Я люблю жир
Даже кофе пью с кусочком сливочного
Напишите свое меню

Answer 15 · 2024-06-30T01:08:48+02:00

Ответ дляПенек Возмездия

Урезайте плохой жир, оставьте хороший - морская рыба, авокадо, оливковое масло,качественное сливочное масло.

А чтотзначит плохой жир. Вроде все норм с едой

Answer 16 · 2024-06-30T10:40:54+02:00

Самая СоветЧиваЯ• 30 июня 2024

16

Вы поправляетесь не от жира, а от углеводов.

2

1

Answer 17 · 2024-06-30T11:32:27+02:00

Області пітьми• 30 июня 2024

17

Нижче 40-50 г жирів не варто опускатися

Помогите сделать меню без жира?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!